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關鍵字：補眠
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日夜看盤投資追高獲利 怎料不舉壓力讓他賠上「性」福
兩性關係 / 男人幫20530楊永榮醫師指出，現代人晚睡，或是因工作需要日夜顛倒，長期易導致人體生理時鐘紊亂，內分泌失調。當身體調控機制不穩定時，也會造成血壓的不穩定，嚴重的話可能引發中風或是心臟疾病，兩者都會進一步影響性功能。 -
熬夜讓癲癇男子失去意識 長期熬夜恐引發負面連鎖效應
醫藥衛生 / 保健專欄4793近日1名38歲患有癲癇的男子，過去皆有規律用藥，控制良好，但近期因工作量大，近1周都在熬夜趕工，使癲癇症狀更易頻繁發作，日前被妻子發現失去意識倒臥在床上，醒來後前往台北慈濟醫院就醫，經鄒儲蔭醫師予以衛教及調整藥物後，病情已獲得改善，可以健康過好年。 -
室內昏暗無光過敏原恐聚集 誘發鼻過敏一發不可收拾
醫藥衛生 / 常見疾病2700不僅是小美這種日夜顛倒的輪班人員不喜歡房間有太多光線，許多人因為住宅與鄰居距離太接近，或者租屋族因為和房客在同一層樓生活，擔心沒有隱私而不喜歡打開窗簾。然而，美國俄勒岡大學（University of Oregon）研究指出，長期在昏暗無光的房間生活，有12%的細菌存活著並大量繁殖，而明亮且光線充足的房間，其細菌量只有6.1%至6.8%，這些細菌都是容易導致人們產生咳嗽、打噴嚏等過敏症狀的過敏原，過多的細菌甚至容易使人生病，長久不癒。 -
假日多睡可補眠？ 睡眠太超過腦中風恐悄悄來襲
健康養生 / 健康新知7708研究即便將高血壓、糖尿病、吸菸等腦中風好發因子一起分析，比對夜間睡覺7小時未滿8小時族群，睡覺9小時以上族群，罹患腦中風機率增加23%，但是睡覺未滿6個小時，似乎對很多人而言不太夠，腦中風發生機會沒有明顯變化。 -
作息足跡幫你了解睡眠規律性 別讓社交時差折損健康
健康養生 / 健康新知50國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師指出，「社交時差」是指忙碌上班族平常因為工作需要早起而睡眠不足，到了周末假日則晚睡晚起的情形。這好比從台灣到泰國曼谷晚了1個小時時差的地區，上班時則又要把「時差」調回台灣的時間。 -
學生族暑期狂熬夜 日夜顛倒眩暈來敲門
醫藥衛生 / 常見疾病8876眩暈是現代人的文明病，漸漸與年紀無關，只要有壓力、作息不規律、睡眠不足皆會造成眩暈。眩暈發生成因不只因為老化，也與生活作息密切相關，資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，若長期熬夜、日夜顛倒也容易造成自律神經失調而使眩暈找上門，而這類型病因多發生在年輕人身上。 -
乾癬年齡層下滑 恐與這些飲食及生活型態有關
醫藥衛生 / 常見疾病5256乾癬成因複雜，但不具傳染性，目前醫學認為是遺傳和環境因素等多重因素交互作用，引發免疫系統異常是主因。乾癬患者在天冷時因皮脂腺分泌減少、皮膚變得乾燥，春冬季是好發高峰期，到了夏季會較為緩解，但若長期個人生活習慣不佳、飲食觸碰酒精等，導致免疫力降低與身體持續發炎反應，仍會誘發乾癬症狀爆發。 -
平日睡不飽習慣假日補眠 溜溜球效應適得其反
健康養生 / 生活保健3861很多人都有睡眠不足的問題，而這類型的人通常會以周末大睡一場的方式來彌補平日沒睡飽的疲累，現在有1項新的研究指出，這種策略可能適得其反，影響人體的新陳代謝，發表在《當代生物學雜誌》（journal Current Biology）。