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關鍵字：補充劑
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多吃咖哩補充薑黃素 可擺脫第二型糖尿病風險
醫藥衛生 / 慢性疾病6977研究人員在著手研究之前的3個月，先教導240位參加者如何過健康的生活方式，包括適當的飲食及運動的好處，其中沒有人服用任何一種糖尿病的藥物。研究中這些參加者，每天服用6顆補充劑膠囊，每顆含有250毫克薑黃素，另外的則是補充安慰劑。 -
預防泌尿道感染 蔓越莓白天吃效果佳
醫藥衛生 / 常見疾病2140然而，不論是電視廣告上，還是經過實驗證實，婦女食用紅色的蔓越莓，或是蔓越莓的製品，都確實能對抗泌尿道的感染。不過，並非任何時間飲用大量的蔓越莓汁是有幫助的，根據研究顯示，可能要在早上喝超過1杯的蔓越莓汁，才能達到預防感染的目的。研究發現，蔓越莓可能只對某些人較有幫助，這項研究發表在《內科醫學誌》（Archives of Internal Medicine）上。 -
純母乳哺育逾6月 恐造成幼兒缺血性貧血
健康養生 / 親子育兒2123然而，國民健康局副局長孔憲蘭仍強調，以維持哺餵純母乳6個月為原則，但將調查國內純母乳哺育幼兒與缺鐵缺鈣的關聯性。台灣兒科醫學會、婦產科醫師會7月8日聯合舉辦「嬰兒哺育政策實證研討會」。兒科醫學會秘書長、台大醫院小兒部教授李秉穎呼籲，幼兒從4個月大起，就應開始食用米精、麥精，或餵食相關營養素，以補充鐵、鈣，以免影響幼兒神經發育。 -
體內缺乏維生素B6 慢性發炎指數上升
健康養生 / 健康新知1878Tufts大學的Lydia Sakakeeny博士表示，研究中比較了兩千多位參加Framingham Offspring，研究成人血液中的維生素B6的濃度，以及另外13種不同的發炎症狀指標。研究結果發現，體內維生素B6濃度最低的人，13種炎症指標的整體分數最高，而體內維生素B6濃度較高者，他的慢性發炎程度則較低。 -
為防骨質疏鬆症 補鈣過頭恐心肌梗塞
醫藥衛生 / 常見疾病2424不過，目前德國最新研究發現，攝取鈣質補充劑過量者，心臟病發、心肌梗塞......等心臟疾病的機率，比不服用鈣質補充劑的人高出了近九成，比例相當高，研究報告刊登在《心臟醫學期刊》（Heart），相當值得重視。 -
生吃咖啡豆 可幫助體脂肪消減
健康養生 / 生活保健3001斯克蘭頓大學的Joe Vinson博士與同事們所找的實驗對象，年齡介於22至46歲之間、體重過重的男性和女性，他們讓參與者在為期22週的研究期間，每天吃下700毫克或1,050毫克磨成粉狀的生的咖啡豆補充劑（補充劑型式的咖啡生豆），也讓他們吃下不會起作用的安慰劑。在此研究期間，這16為男女沒有改變飲食，不過都有運動，而吃補充劑型式咖啡生豆的人，體重呈現明顯下降。 -
當心初老症上身 勇骨強身全方位抗老
醫藥衛生 / 常見疾病2346瀚群骨科診所院長蔡文基指出，老化是全身性的問題，而骨骼肌肉系統─包括韌帶、神經、肌肉、關節和骨頭等重要部位，隨著年齡增長，以及累加的傷害因素，會逐漸產生破壞，出現骨刺、骨質疏鬆、關節磨損及肌肉神經功能退化等毛病。有人全身疼痛，習慣服用止痛藥物，有人膝蓋痠痛，就吃葡萄糖胺或施打玻尿酸來緩解痛楚，但是這些治療都只算是治標，而無法治本。 -
【小辭典】乳鐵蛋白
健康養生 / 生活保健759
