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關鍵字：衰老
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微循環不好各種疾病來敲門 非侵入性物理治療可改善
健康養生 / 健康新知9139現代醫學發現，心血管疾病患者都有微循環不良問題，飲食型態西化、壓力沉重、環境汙染，是導致微循環不良的主因。想要遠離這些慢性病，避免身體提早老化，就要從改善微循環做起。 -
20歲後大腦開始衰老 10種延緩腦初老食物可多吃
健康養生 / 話題懶人包4338均衡且多元的飲食內容，是維持好體力和好腦力的關鍵，而選擇對的食物的確可以調整情緒、改善記憶、增進專注力。洪若樸從營養師專業觀點，挑選10種能夠讓你吃出活力、減低壓力、增進記憶的好食物。 -
天冷泡腳促進體內血液循環 水位怎麼放才正確？
醫藥衛生 / 中醫養生3910黃琦雯表示，小腿常被稱為人體另一個心臟，因為距離心臟最遠，平常僅靠小腿肌肉收縮回流，如果血液循環較差，透過足浴可以讓溫熱水協助血液循環，增強新陳代謝及改善睡眠品質、緩解經期不適、幫助消化減少腸胃不適、活絡筋骨。 -
調節細胞氧化壓力 這些神經退化性疾病可望得救
醫藥衛生 / 常見疾病3135一般來講，常見神經退化性疾病包括了巴金森氏症、阿茲海默症、失智症、小腦運動失調症、漸凍人、舞蹈症、記憶障礙、腦白質病變、退化性脊椎關節炎等。研究團隊未來將擴大研究範圍，希望這項療法也能適用在其他常見神經退化性疾病。 -
盤點2019健康熱搜話題 Google台灣搜尋上榜的有
健康養生 / 生活保健4283馬上2019年就要結束，有達成目標嗎？如果沒有也沒關係，我們找出了解決方法，在2020年可以好好完成。 -
逆齡飲食翻轉年紀 3餐這樣吃不怕時間催人老
醫美減重 / 養生抗老3604營養權威潘文涵與高齡醫學專家陳亮恭，共同撰寫《逆齡餐桌》一書，針對防衰老、強肌力、存腦本、遠離失智失能，4個大主題為主軸分布內容，同時完整收錄國內外最新營養指引，再加上19道無齡健康料理，希望能幫助年長者翻轉年齡就從每日三餐開始。 -
中研院跨國合作5年投9億元 徵全球健康長壽計畫
醫美減重 / 養生抗老76近年來，在醫療技術、公共衛生、社會經濟發展等領域上出現重大突破，越來越多國家步入高齡化社會，台灣將於2026年成為超高齡社會，屆時65歲以上人口將超過總人口的2成，到2065年時，每10個人中，就有4個超過65歲，而這4人中就有1人超過85歲。 -
「衰弱」非正常老化過程 醫：積極治療可改善
健康養生 / 老年照護3110臺北慈濟醫院家庭醫學科主治醫師林純聿表示，許多年長者在遭逢壓力事件，如重大疾病、親友辭世、摔倒等，身心狀況與自我照顧能力會大不如前，整個人衰老。許多人以為老了就一定會衰弱，事實上，衰弱是身體強健到功能衰退的變動狀態，並不是正常老化過程，如果能夠早期發現衰弱情形並積極介入，就有機會延緩衰弱、失能狀態。