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關鍵字：血清素
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搶救腦霧健忘症！ 10大超級健腦好食物專家教你這樣吃
健康養生 / 生活保健4119香蕉提供的葡萄糖在膳食纖維影響下，可讓血糖平穩上升，避免血糖快速飆升造成頭暈、注意力不集中情形。而色胺酸及維生素B6能幫助大腦製造合成血清素，血清素是能幫助調解情緒的神經傳遞物質，讓身體感受到放鬆、愉悅、幸福，因此具有「快樂荷爾蒙」之稱。但因香蕉熱量高，建議每日1、2根即可。 -
產後憂鬱打亂育兒節奏 產後憂鬱症高風險族群是妳嗎？
醫藥衛生 / 保健專欄2605婦女生產後容易產生情緒低落或心情不穩的狀況，這些現象大多在幾天後就會消失，但也有少部分症狀嚴重的個案，需要尋求專業的醫療協助與照護。臨床統計約有70%～80%的婦女在產後出現程度不一的情緒困擾，有10%～20%的婦女則會出現產後憂鬱症。根據兒福聯盟調查，超過6成的新手媽媽不考慮再生小孩，這顯示了生兒育女對現代婦女來說，的確是沈重的負荷。 -
想讓失眠困擾降級？ 4方法幫你走出焦慮回歸正常作息
醫美減重 / 精神健康32643級警戒這段時間每個人都有著程度不一的焦慮情緒，從疫情爆發初期，感染尚未受到完善控制，看著每天新聞報導確診人數和確診者足跡，讓人不禁擔心自己是否有感染風險，隨著警戒延長，全家人相聚時間雖增加，親子和夫妻之間大小衝突卻不斷衍生。 -
毛小孩脫毛露出不規則圓形 貓癬人畜共通小心交叉感染
健康養生 / 寵物健康5542悶熱夏季來臨，寵物身上容易出現皮膚病，近日八里動物之家動保員發現入所小貓身上出現一圈一圈錢幣狀脫毛，經獸醫師檢查後發現是貓癬，在獸醫給予口服及外用藥後已經恢復原本容貌。 -
「戽斗」有真假之分！ 無論哪種都不該錯過黃金矯正期
健康養生 / 口腔植牙40777吳碧礽醫師表示，如果小時候就發現有香蕉、月亮臉或下排牙齒比上排牙齒突出時，提早矯正就能抑制下巴的快速生長；或避免因為鼻過敏引起的開咬性狀況，上下排牙齒如果長期都無法正常咬合，講話時舌頭會頂在牙齒位置，本來有戽斗或暴牙就會更嚴重，就連原本可能只是假性戽斗，錯誤的咬合習慣最終也可能導致真性戽斗。 -
再傳境外移入曾打2劑BNT 無症狀感染已匡列接觸者2人
健康養生 / 健康新知2651今（16）日中央流行疫情指揮中心發布，國內新增10例新冠肺炎確定病例，分別為8例本土及2例境外移入，確診個案中無新增死亡；全台累計15,862例確診，當中821例死亡病例，指揮中心再呼籲，個人防疫措施應繼續維持。 -
搶疫苗！預約高端近半數完成 蔡英文總統臉書公布預約
健康養生 / 健康新知2343今（16）日上午10時開放高端疫苗預約，統計至中午12時，約有24萬人完成，占符合資格人數約40%，系統一度當機啟動連線量管制，讓許多預約民眾無法順利預約；總統蔡英文是否完成預約，指揮中心回應國安團隊會有安排。 -
9月開學在即能否實體上課？ 陳時中：等教育部提指引
健康養生 / 健康新知24229月1日高中以下學校開學，台北市教育局提出，希望能回歸「實體開學」，今（16）日中央流行指揮中心記者會，記者不斷詢問防疫規劃，指揮官陳時中回應主管單位是教育部，從來沒有宣布停課，疫情逐漸在可控範圍中。