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年後發福是真是假 檢測小腹便知曉
醫美減重 / 體重管理2033便秘形成的原因，主要是飲食中缺乏纖維質和水分，以及運動量不足所造成，因此，要掃除便秘問題，就應從改變飲食及生活型態著手。營養師楊尚文建議，首先，必須增加飲食中的膳食纖維同時攝取足夠的水分，養成適度運動與定期排便的習慣。可適時補充益生菌或益生源有助消化，就能告別惱人的便秘，及早恢復小蠻腰。 -
痛風患者不宜劇烈運動 多喝水可緩解
醫藥衛生 / 常見疾病641書田診所家醫科主任醫師何一成表示，痛風是因為尿酸代謝的異常，於體內產生過量的尿酸。此外，也有因尿酸的排泄受阻，使尿酸鹽沉積在關節而引起的疾病。一旦尿酸鹽晶體沉積於組織，可能造成各種症狀如：尿路結石、痛風性腎病變等問題。 -
搞怪風》Rock Shock餐廳 美式搖滾上桌
健康養生 / 消費生活2125獨樹一格的裝潢，隨著西洋節日情人節、萬聖節、聖誕節等也會改變佈置，相當有過節氣氛，中午很適合吃個簡單樸實的早午餐，到了晚上，氣氛變得更加輕鬆，很適合年輕人聚餐。 -
手作咖啡》空間獨樹一格 餐點別出心裁
健康養生 / 消費生活2005才剛踏進店裡，便會被這裡的氣氛所吸引，亦會聞到充滿咖啡香、茶香與食物的香味，這裡販賣的不只是單純的飲料，也提供溫暖的餐點和各種不固定推出的每日甜點，每道菜從菜名、食譜都能見到店家的用心。 -
年節飲食聰明選 低脂高纖不卡油
醫美減重 / 體重管理2240臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師金美琳表示，尾牙、春酒宴席菜餚、或是家中準備的年菜，大部分都是以肉類、海鮮類為主要食材，烹調方式也偏油、偏鹹。因此，不少慢性病患者往往年假結束後、健康跟著拉警報，檢查報告中發現三高問題，才發覺過量飲食造成身體負擔。 -
東洋美食》Demi House 日式洋食中台灣飄香
健康養生 / 消費生活2581招牌的「手工漢堡排」，混合牛肉和豬肉，一刀切下，肉汁立刻源源不絕流出，單獨享用，口味並不會太重，也可以搭配簡單的三色蔬菜，再淋上特製牛肉醬汁，享受大口吃肉的滋味非常滿足，喜歡味道較有變化的話，也能選擇咖哩或和風味噌醬汁，或是選擇加價增添蛋或起司多點變化感。 -
麻辣鍋一餐2400大卡 慢跑三小時才能消耗
醫美減重 / 體重管理312許多民眾吃火鍋時偏愛重口味的麻辣鍋或酸菜白肉鍋，但其熱量及含鈉量都高得驚人，事實上，火鍋醬料也是超標的重要關鍵。 -
寒冬來碗熱雞湯 暖胃同時抗流感
醫藥衛生 / 常見疾病860
