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關鍵字：葷食
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逾半國人碘攝取不足 恐變胖、腦袋不靈光
醫美減重 / 養生抗老2463長期碘營養不足，恐降低甲狀腺功能，易胖且腦袋變得不靈光。國民健康署調查顯示，逾半數國人碘營養不足，可能原因為民眾長期未食用加碘的鹽，又少攝取含碘食物，導致碘營養不足，以致新陳代謝變差，容易疲倦、怕冷、變胖，甚至心智功能障礙，整個人變得笨笨的。
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貪吃鮮蝦 乾癬治癒患者大發作
醫藥衛生 / 中醫養生2091聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，這名癬友因飲食犯忌導致乾癬復發並非第一次，去年曾因貪喝一點葡萄酒而症狀復發，花了半年才治癒，沒想到今年又輕忽，以為治癒多時，吃點海鮮沒問題，結果釀成不幸。 -
無煙素烤才健康 中秋烤肉無負擔
健康養生 / 營養美食2433台北慈濟醫院營養師蘇宜君指出，民眾準備燒烤食材常以肉類、海鮮為主，無形之中攝取過多的蛋白質和油脂，加上塗抹烤肉醬，整體熱量不容小覷，一份三指寬的肉塊約35公克，熱量為75大卡，相當於半斤蔬菜。市售的烤肉醬塗抹2、3次就增加40到50大卡，且含鈉量高，吃完一頓燒烤，增加腎臟負擔。 -
藥膳進補停看聽 寒燥體質大不同
醫藥衛生 / 中醫養生3502台北慈濟醫院戴有志醫師表示，不少民眾不瞭解自己的身體狀況，反而容易越補越燥熱。每個人體質不同，民眾飲用藥膳湯之前，建議先徵詢中醫師意見，選擇適合個人體質的藥膳，避免引發身體不適反應。 -
簡單三步驟 外食也能吃出健康
健康養生 / 營養美食2030南港區健康服務中心主任許怡平表示，大多數民眾都有「天天5蔬果」的觀念，但是真正能做到每天攝取3份蔬菜2份水果的卻不多，且都不太清楚「1份」的份量究竟是多少？ -
海福刀微創手術 有效治療攝護腺癌
癌症新知 / 癌症治療2111根據行政院衛生署國民健康局統計顯示，國內罹患攝護腺癌人數每年新增4000多名，佔男性癌症發生率第五名。 -
冬令進補真養生？ 慢性病患小心傷身
醫美減重 / 養生抗老915 -
秋冬皮膚狀況多 中醫治療全方位調理
醫藥衛生 / 中醫養生2243聖元中醫診所鄭愛蓮醫師表示，許多民眾誤解秋冬氣候乾燥，體質容易「上火」，而想透過食用瓜果，或飲用苦茶等涼性食物「降火氣」，結果反而出現愈喝愈渴，喝水也無法解渴的情況。對於皮膚病的人如異位性皮膚炎、乾癬、濕疹等在這個季節更容易發生乾癢的症狀，這些都是體內毒素不能代謝，肺氣不行所造成。
