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關鍵字：葡萄糖
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5招輕鬆預防骨質疏鬆 35歲以上多留意
健康養生 / 生活保健1972黃盟仁醫師表示，第一應加強補充鈣質。所謂的骨質疏鬆，是指當骨質密度T質小於負2.5時，而男性與未停經女性，每日的鈣質攝取量應為1000毫克，停經女性則應增加至1500亳克。民眾若想直接服用鈣片製劑，則以「檸檬酸鈣」吸收率為最佳。 -
姿勢、柔軟度、平衡感三指標 檢測骨骼健康
醫美減重 / 養生抗老2144簡文仁說明，良好的姿勢需要健康的骨骼支撐。隨著年齡增長骨質開始流失，難以維持正確姿勢，例如：背部逐漸挺不直。半蹲時，能否挺直背部，或站立時，後腦勺、屁股、腳跟雙手上舉是否能緊貼牆壁，都能加以檢測。 -
葡萄糖胺營養品 無助於減緩關節炎症狀
健康養生 / 老年照護3202在這項臨床實驗裡，團隊招募了共201位參與者，他們分別有輕度至中度的膝蓋疼痛問題。而這些參與者被隨機分成兩組，在長達24周的實驗裡，每天服用1500毫克的鹽酸鹽葡萄糖胺（glucosamine hydrochloride）或是安慰劑。研究結束後，再以核磁共振攝影（MRI）來評估參與者的軟骨損傷程度。 -
咳嗽糖漿等指定用藥擬不給付 年省健保22億元
醫藥衛生 / 全民健保3284健保署醫審及藥材組副組長施如亮表示，「指示藥品」不需要經醫師處方，民眾可自行於藥局購買，由藥師輔導民眾使用。目前健保署計劃，將所有指示用藥提交到「全民健康保險會」研議，最快今年年底前就可能取消給付。 -
非知不可》糖尿病四大類型 如何區分？
醫藥衛生 / 慢性疾病1966若患者本身具有糖尿病的好發體質，一旦遭受外來因素的刺激，無論是病毒或其他誘發因子，自體免疫系統會產生抗體來對抗自己身體的組織，分泌胰島素的胰島細胞因此而被破壞，最終導致體內胰島素的缺乏。 -
打破身高基因限制 睡飽營養均衡是關鍵
健康養生 / 親子育兒2035許多未婚女性心中最理想的交往對象要高、富、帥，希望孩子能夠「高人一等」。不過，下一代的身高與先天遺傳有關，父母身材若高人一等，下一代長高的機會也比較大。 -
糖尿病不可怕 血糖控制保健康
醫藥衛生 / 慢性疾病1897台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全醫師說明，通常人體會將澱粉類轉為葡萄糖，成為身體燃料，胰島素是由胰臟製造的荷爾蒙，能使葡萄糖進入細胞內，提供一天活動所需。若胰臟不能製造足夠的胰島素，使葡萄糖無法充分融入細胞內，血糖濃度升高便形成糖尿病。 -
打造生酮體質 7分飽維持身體健康
健康養生 / 生活保健3545古時人類因食物來源不足，無法隨時獲得澱粉等醣類養份，體內脂肪會自我分解以供能量，脂肪代謝後便會產生「酮體」，使身體形成「酮體迴路」。以往「酮體」被視為身體代謝廢物、甚至是有害物質；但經重新研究發現，若身體進入「酮體迴路」時，細胞會開始自我修復、重新活化，還是啟動長壽基因的關鍵，並能使代謝增強、體態苗條、睡眠品質佳、注意力集中等。