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關鍵字：自行車
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寒流來襲血脂飆升 規律運動避免腦中風
健康養生 / 心臟血管28到底天氣冷與膽固醇的數值有何關聯？書田診所家醫科主任醫師何一成解釋，根據研究指出，天氣寒冷會影響身體的新陳代謝，因此，血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇確實會有上升的現象，再加上天冷時，許多人會不知不覺地過度飲食，攝取許多高脂肪、高熱量的食物，同時，天氣冷也容易讓人不想動，而缺乏運動的結果，就會讓膽固醇再度飆高。 -
快速植牙 修補門面即拔即種
健康養生 / 口腔植牙3322陳先生這幾年開始瘋狂熱愛慢跑、騎腳踏車，甚至還增加訓練量希望能參加鐵人三項比賽，但有一天騎自行車訓練時在一個下坡彎道，因為突發狀況緊急煞車，結果整個人臉部先著地摔斷了兩顆門牙，同伴們趕緊將他送醫治療，醫師先止血縫合嘴唇傷口後，建議他等到顏面部位消腫後再作牙齒部位的治療。 -
智慧型粒子刀 攝護腺癌患者新選擇
癌症新知 / 癌症治療42和信治癌中心醫院放射腫瘤科鄭鴻鈞主任解釋，攝護腺癌的好發於65至75歲之間，年紀越大得病機率越高。開刀對年長病人併發症風險高，體外放射療程期間久，又要密集回診，對老人不便，因此國內積極治療者僅不到三成，大多數都抱著逃避心態不願面對。 -
每日運動30分鐘 媽媽青春永駐更健康
醫美減重 / 運動健身1923「年齡越輕，越缺乏規律運動！」國民健康局社區健康組陳延芳組長分析不同年齡層媽媽的運動情況，結果顯示，規律運動人口比率分別為，15到24歲（4.1%）、25到34歲（4.6%）、35到44歲（7.3%）、45到54歲（10.9%）及55到64歲（12.8%），顯示年齡層越低，無規律運動情形越是嚴重。 -
中西醫合併抗癌 助患者提升生活品質
醫藥衛生 / 中醫養生1987台北正記中醫診所陳瑞聲醫師指出，門診經驗發現，癌症治療過程中最讓癌友及家屬感覺害怕的，是對未來的不確定性以及必須面對的痛苦治療過程。多數癌友即使有心接受治療，但在治療過程中常出現種種併發症，甚至引發「癌因性疲憊症」，使癌友無力撐過療程，最後不得不中斷治療。其實，只要透過中藥草輔助，可有效減少和避免這類悲劇發生。
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親愛的！別只顧著看電視 當心精子愈來愈少
兩性關係 / 男人幫1970美國哈佛大學公共衛生學院（HSPH）的研究人員表示，研究對象是200名18到22歲之間的大學男性，研究中請這些參加者記錄一周看電視以及做運動的時數，之後再對他們的精液做化驗以及分析。分析的結果顯示，活動量越少的人，精子的數量也越少，如果每周看20小時的電視，就會對男性的精子造成傷害、減少，但是並不影響精子的活動性和精子形狀。 -
退化性關節炎免開刀 早期保養與預防更有效
醫藥衛生 / 常見疾病3472退化性關節炎通常最常侵犯膝或髖關節，隨著年齡增長，新陳代謝減慢，造成磨損的軟骨不容易復原，病況也變嚴重。加速關節退化的原因包括：過度使用、負擔過重、關節畸形、老化及遺傳等等。針對這些原因，早期進行保養及預防，是對抗骨關節炎的不二法門。 -
滑膜皺襞症候群 關節鏡手術滿意度高
醫藥衛生 / 常見疾病4741滑膜皺襞症侯群容易出現在長跑、自行車選手或階梯有氧運動者身上，主要是這些運動必須重覆彎曲及伸直膝蓋，其中又以內側皺襞較容易出現症狀。臨床上，病患大多抱怨膝蓋內前側腫脹疼痛，彎曲伸直有喀啦聲，出現卡住無法順利活動的感覺。