親愛的！別只顧著看電視 當心精子愈來愈少

現代人懶得動，每天下班後幾乎都是懶在沙發上看電視的沙發馬鈴薯，不僅對健康不好，現在美國哈佛大學公共衛生學院（HSPH）研究還發現，每天坐著看電視超過3個小時的男性，體內的精子數量幾乎是不看電視的人的一半，精子的數量一但變少，就可能會影響男性的生育能力，這點對於很多不孕的人來說，相當重要。

 美國哈佛大學公共衛生學院（HSPH）的研究人員表示，研究對象是200名18到22歲之間的大學男性，研究中請這些參加者記錄一周看電視以及做運動的時數，之後再對他們的精液做化驗以及分析。分析的結果顯示，活動量越少的人，精子的數量也越少，如果每周看20小時的電視，就會對男性的精子造成傷害、減少，但是並不影響精子的活動性和精子形狀。

 不過刊登在《英國運動醫學期刊》（British Journal of Sports Medicine）線上版的研究發現，那些每周做15個小時以上運動的男性，他們的精子數量比那些不愛運動男性的精子數量要高出73%之多。所以，如果每周做15個小時或者花更多時間在運動上的話，就會提高精子的數量，如踢足球、打籃球或棒球等都可以。但也不是每種運動都可以，因為有些運動也可能對精子造成傷害，例如長時間騎自行車及穿過緊的衣褲長跑，或穿緊身游泳褲游泳，也都會影響精子的數量，要特別小心。

 但是目前還不太清楚為什麼久坐看電視會使精子數量下降，但是一般推測可能和溫度有關係，因為精子喜歡「涼涼的環境」，而且如果陰囊的溫度太高，就會停止產生精子。

 研究人員最後表示，這個研究結果並不是結論性的，因此他們還需要做更進一步的研究，以找到可能的原因。