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關鍵字：自制力
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青少年就開始喝酒易上癮！ 恐致身體這些器官嚴重傷害
醫藥衛生 / 保健專欄2315酒是生活中最常見的成癮物質，許多覺得自己只是小酌的人，往往在不知不覺中過量飲用。研究指出：男性以每週兩罐啤酒、女性以每週一罐啤酒為上限，若超過此標準，將毒害健康，不可不慎；若是太年輕就接觸酒精，則可能導致終身酒精成癮，無法戒除。 -
強行切斷孩子網路恐致反效果 情緒失控讓戒網更困難
健康養生 / 親子育兒2841專家建議父母，可透過增強或酬賞來強化學習的「普雷墨克原則」（Premack principle），要求孩子先完成功課，再陪孩子使用3C或其他遊戲。此外，專家也提醒，父母應避免自己過度使用3C，以身作則才能達到較佳的規範效果。 -
大學生過半手機成癮 出現這些症狀是警訊
醫美減重 / 精神健康3835國立成功大學教育研究所所長董旭英指出，過度使用網路與許多偏差行為有關，網路使用狀況可能是生活挫折的一些行為表徵，像人際關係變差、憂鬱情緒發生、學業成績下降等，家長及師長應該多多關心孩子使用手機的狀況。 -
水痘感染力驚人 應做好自我隔離防群聚感染
醫藥衛生 / 常見疾病65麻疹疫情未平歇，水痘疫情再起，衛生福利部疾病管制署最新疫情顯示，國內上周（4月22日至4月28日）水痘健保門診就診人次達873位，為近5年同期最高，群聚感染則多發生在幼稚園、小學。專家提醒，水痘病毒傳染力特高，1歲以下新生兒感染後恐併發腦炎，家長務必提高警覺。 -
十歲紅皮症單親兒 中醫治療癬中求勝
醫藥衛生 / 中醫養生2835桃園振元中醫診所羅永欽醫師表示，張小弟接受中醫治療順利擺脫乾癬，對獨自撫養兒子的張媽媽來說，這是上天給的機會。得來不易的健康，一定要好好珍惜，只要醫師囑咐絕對不能碰的禁忌食物，張小弟連想都不敢想，自制力十分驚人。 -
冬季瘦身黃金期 多餘脂肪「凍」起來
醫美減重 / 美容整形1959許多愛美女性都感嘆，冬天身材最容易失控，連偶像藝人也無法避免。一項調查便指出，女性平均一個冬天會胖上3公斤，主要原因是天氣轉冷使人食欲旺盛，以及厚重冬衣遮掩身材，讓女人飲食失去自制力，以致體重節節上升而不自知，「幸福肥」悄悄來報到。 -
愛瘋臉書自制差 易成零食控
健康養生 / 健康新知789 -
雕塑曲線也要顧健康 測體脂肪比量體重有效
醫美減重 / 體重管理2407雅得麗生活診所陳星光藥劑師指出，外型偏瘦的人，如果不運動，體內還是可能會囤積過多的體脂肪，這就是所謂「隱藏性肥胖者」。相反地，日本相撲選手雖然個個外形肥碩，但是體脂肪率都控制在此類選手標準的30%以內。已有許多研究證實，過高的體脂肪率是造成心血管疾病以及各種慢性疾病的主要來源。
