關鍵字:脂肪
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糖尿病患吃月餅 先學會計算總醣量
健康養生 / 健康新知2720升糖曲線,是指正常人食用50公克不同的主食,2小時後依血糖變化所算出的曲線面積,並以此做成GI值(升糖指數)。臨床研究發現,血糖控制較好的人,GI值會比較低,而血糖控制較差的人,GI值較高;也就是說,血糖控制的好壞會影響GI值。 -
吹風機暖暖包熱肚臍 薰臍療法緩解經痛
健康養生 / 消費生活3682臺北附醫傳統醫學科婦科主任陳玉娟表示,現代人夏天開冷氣、冬天開暖氣,皮膚對冷熱感受失去調節能力,間接影響體內呼吸道與腸胃,尤其夏天許多人吃冰、喝冷飲,容易使氣管、腸胃道受寒;另外戲水、冷水也會讓皮膚受寒溼邪氣的侵擾。 -
想減肥! 運動後千萬別吃……
健康養生 / 生活保健2915運動之後要吃什麼,才能達到減肥或是健康的目的?英國Body In 8網的健身教練Callum Melly指出,首先,要先知道碳水化合物在體內是如何分解的;另外,也要知道在錯誤的時間吃水果,會造成怎樣的狀況。無庸置疑,補充碳水化合物對大腦和肌肉功能都很重要,但必須要吃對時間。 -
臉部整形割雙眼皮居冠 眼摺明顯自然是關鍵
醫美減重 / 美容整形3029詹富盛醫師指出,以近來流行的韓式割雙眼皮為例,其實可分為全割式與半割式兩種,也就是所謂的全切口與小切口。其中,全割式採不間斷劃開預定的眼皮摺線,移除多餘的脂肪與肌肉後再縫合,眼摺明顯。但由於大面積的修除多餘的肌膚,故術後腫脹程度與疤痕通常都較為明顯。 -
挑月餅、選烤肉 交給「食安5環」來把關
健康養生 / 消費生活2485為了讓民眾吃的安心,食藥署聯合了農委會及各縣市衛生局,結合「食安5環」跨部會合作及聯合稽查,從邊境到市場,從農場到餐桌,共同為秋節食品把關。 -
男子貧血暈眩就醫 竟確診為大腸癌第三期
癌症新知 / 腸癌3984陳莊偉醫師說明,大腸癌主要成因與年齡及飲食、生活習慣有關。年齡50歲以上、動物性脂肪攝取過量、肥胖、缺乏運動、抽菸以及家族有大腸癌病史者,都是高危險群,且近年來已有年輕化趨勢。大腸癌早期並無症狀,但可藉由定期篩檢,早期發現早期治療,為治癒率很高的癌症。根據統計,早期大腸癌如果妥善治療,存活率高達90%以上。 -
內視鏡水滴型隆乳免按摩 懶人最愛豐胸術
醫美減重 / 美容整形2173皇妍時尚整形外科診所院長蘇皇銓分析,自體脂肪隆乳每次手術平均可提升一個罩杯,若需填補多個罩杯則要分次進行,但若本身胸部皮膚太緊或太瘦無脂肪可以抽的女性並不適合,這時就必須介由果凍矽膠隆乳的方式來解決。果凍矽膠依材質主要可分為光滑圓形及絨毛面水滴型兩種,各有各的優缺點,需根據醫師評估後依照個案條件選擇最合適的材質。 -
別再錯怪脂肪! 高脂低碳飲食才健康
健康養生 / 消費生活3135主張高脂低碳飲食的阿金飲食法曾受到抨擊,但在2,000年代初,幾位研究者如魏斯曼、弗列克和菲尼等人,透過數十個臨床試驗證實,其效果不但不會傷害心血管健康,反而能降低心臟疾病與糖尿病風險。其中一個較特別的試驗,牽涉到146名高血壓男性患者,他們採取阿金飲食將近1年,結果顯示,試驗組的血壓較另一組低脂飲食者(有服用控制血壓藥物)明顯下降。