關鍵字:美國加州大學
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薑黃有助記憶和專注力提升 但這些人不建議吃
健康養生 / 健康新知1081你愛吃咖哩嗎?你知道能夠提供咖哩中黃色的成分,就是薑黃,而薑黃同時也能有助於減少體內的炎性反應。美國加州大學(University of California)為了測試薑黃素對於炎症還原性能的有效性,做了一個研究,並發現薑黃素的抗炎特性,可以提高記性和專注力,研究刊登在《美國老年精神病學雜誌》 -
研究:睡眠品質不佳 小心記憶力大崩壞
醫美減重 / 精神健康1135我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺,終其一生共睡了約 175,000個小時,這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態,卻占去了我們這麼多的時間,究竟睡眠純粹只是幫助消除疲勞嗎? -
脂肪暗藏救命幹細胞 健康管理從基因開始
健康養生 / 健康新知957當基因不再是無字天書,而是可以透過檢測得知其中資訊,確切解密每個人獨特的生物特徵、體質,並能進一步運用於健康的維護時,就成為相當重要的事!由專業醫師群出書,傳授如何認識自己體內暗藏的基因密碼,進而採取智慧行動,開始正確有效的健康管理,甚至連討人厭的脂肪,可能也暗藏救命的幹細胞! -
臉書滑上癮 當心過度使用憂鬱上身
醫美減重 / 精神健康748你是臉書(Facebook)的重度使用者嗎?有些人每天一睜開眼睛就是打開臉書滑一下,看看現在的最新動態,看看臉友們在忙些什麼,甚至連等車、搭車或是走路的時間都不放過,養成難以戒掉的習慣,若真如此,你可能已經對臉書成癮,不過,根據美國研究顯示,使用臉書過度會影響心理健康。 -
吃葡萄防失智症 關鍵在葡萄多酚抗氧化之效
健康養生 / 生活保健4137研究人員表示,失智症中的阿茲海默症(Alzheimer’s disease),又被稱做老年癡呆症,是常見於老年人的腦部退化疾病,症狀包括記憶喪失、認知障礙等。在台灣因為高齡化社會來臨,失智症的人數也越來越多,目前失智症還沒有藥物可以根治,所以預防或是延緩失智症就險得格外重要。 -
熟齡女性應做好體重管理 太胖容易尿失禁
醫美減重 / 體重管理3635美國加州大學舊金山分校的泌尿科助理教授Anne Suskind博士表示,他們在3年內研究了1,500多位70多歲的婦女後發現,當這些女性的身體質量指數(BMI)降低了超過5%,初次發生或持續性的壓力性尿失禁風險,就降低了五成之多。研究同時發現,當這些女性的握力下降了5%的時候,初次或持續性的壓力性尿失禁的發生風險會增加60%。一般而言,握力的強弱與肌力有關係。 -
銀髮族每天動一動 活化大腦遠離失智風險
健康養生 / 老年照護2148美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)的Zaldy Tan博士表示,其實不需要很大量的運動,每天只要稍微動一動,像是愉快的散步、騎單車,甚至是在院子整理花草,就能算是運動了。 -
天熱也會中風! 請熟記中風前5徵兆
健康養生 / 心臟血管1894美國加州大學洛杉磯分校醫學中心(UCLA Medical Center)的Doojin Kim博士表示,中風是造成美國成人殘疾的主要原因,中風的人需要立即就醫,以提高治療的效果,減少死亡或長期副作用的風險,以下是中風的5個警訊,若您家人或身邊有人出現這些徵兆,請立即將之送往醫院。