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關鍵字：缺鐵
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補鐵食物搭配維生素C 幫助提高鐵質吸收率
醫藥衛生 / 保健專欄3975鐵是人體必需的微量營養素之一，而一般成年女性每日建議攝取量為15毫克，成年男性為10毫克。如果想要透過食物補鐵，主要來源有2種：（一）血鐵質鐵（Heme Iron）：主要存在於動物性食物中。（二）非血鐵質鐵（Non-Heme Iron）：大部分存在於植物性食物。 -
早產兒跟缺鐵有關係 孕媽咪快筆記補鐵飲食3守則
兩性關係 / 婦科診療室3519台灣婦產科醫學會理事長黃閔照表示，女性進入青春期後至更年期前，每月皆會流失經血，而成為貧血高風險族群。貧血症狀為疲勞、嗜睡、頭暈、體能衰退、臉色蒼白等，其中最常見的類型即為缺鐵性貧血。 -
腹痛位置固定且持續 恐為大腸癌警訊不可不慎
癌症新知 / 腸癌6249大腸癌在癌前病變或早期症狀不明顯，多是經由篩檢才得以發現，因此當出現症狀就醫時，通常已是第2期或更嚴重，常見的症狀有：不明原因腹痛超過1個月以上且疼痛位置固定、排便習慣改變、腹瀉便秘交替、大便無法解乾淨的感覺、血便、貧血、體重減輕……等。 -
男子長期貧血又腹脹 原來是胃幽門螺旋桿菌在作怪
醫藥衛生 / 常見疾病4113書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示，慢性貧血的原因與血球原料吸收不足、體內造血、血球溶血、血球流失有關，如果感染幽門桿菌，就會造成血球流失及血球原料吸收不足的問題，進而引發貧血。胃幽門螺旋桿菌是1種在人體胃內的微生物，人體受此菌感染後通常會終身帶菌，引發慢性發炎，最常見的症狀為胃炎，也可能引發全身慢性發炎，則造成免疫反應。 -
銀髮族長期服用這些藥 恐造成腸胃道不適
健康養生 / 老年照護3951隨著年齡增長，食道肌肉與括約肌的收縮力會退化鬆弛，而出現胸痛、灼熱感、呼吸疼痛、胃酸逆流等胃食道逆流典型症狀。除此之外，也可能因為黏膜神經刺激感降低而會出現噁心、嘔吐、貧血情形。除生理老化因素，藥害救濟基金會表示，鎮靜劑、抗憂鬱用藥、氣喘用藥等藥理作用也會讓下食道括約肌放鬆，造成胃裡的食物或胃酸進入食道，增加胃食道逆流的風險。 -
缺鐵缺氧恐釀肥胖體質 均衡飲食享「瘦」健康
健康養生 / 生活保健4704社團法人台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，研究發現，缺鐵的人運送氧氣的效能較差，而發胖者更可能有缺鐵風險。這是因為體內脂肪過多會釋出發炎訊號，肝臟就會生成鐵調節蛋白，進而減少鐵質的吸收，也不讓細胞內的鐵釋放出來，最終造成身體缺鐵、缺氧的狀態。 -
正妹夏天綁馬尾 髮量稀疏一秒變阿姨
醫美減重 / 護髮生髮植髮3936明錦健康時尚診所醫師孫增貴表示，3、40歲女性也容易受到遺傳或是荷爾蒙影響導致掉髮，這且種掉髮屬於一種不可逆的過程，隨病情進展，頭髮生長期縮短，休止期延長，掉髮量變多、長出來的頭髮變細也開始越長越慢，髮質變細軟，髮色變淡，髮量漸漸減少。正常人頭髮約9成處於生長期，平均每日脫落100根左右。超過這個數目，就有可能是不正常脫髮。 -
少年血便不止送急診 大腸鏡檢查出幼年型息肉
健康養生 / 生活保健4115台大醫院新竹分院小兒部醫師陳和昇表示，兒童及青少年時期發現的息肉，超過95%以上是幼年型息肉。幼年型息肉病理報告為缺陷瘤（hamartoma），多為良性，其症狀多是無痛的鮮血便，在全段大腸都可能發生，但好發於左側大腸，大部分位於直腸乙狀結腸，有些醫師會利用乙狀結腸鏡檢查，若沒有發現病灶且持續有血便，建議患者應接受完整大腸鏡檢查。