焦點新聞
關鍵字：紓壓方式
-
避免員工假性出勤 紓壓體驗課程提高產能
健康養生 / 消費生活3644根據世界衛生組織（WHO）最新的全球疾病負擔統計，憂鬱症是造成全球人類失能的主因，共計3.5億人口受影響。一篇發表在2016年11月的《社會精神病學和精神病學流行病學》期刊中的研究指出，針對巴西、加拿大、中國、日本、韓國、墨西哥、南非和美國等8個國家，進行與憂鬱症相關的缺勤和假性出勤程度及其成本的研究發現，與憂鬱相關的假性出席成本比缺勤成本高出5到10倍。 -
大考進入倒數計時 考生正確紓壓積極應戰
醫美減重 / 精神健康2776台灣的國、高中生常以聽音樂或唱歌作為主要的紓壓方式，董氏基金會在2011年與2013年系列調查中發現，若青少年總是以「抽菸喝酒」、「大吃大喝」、「不管他」為紓壓方式，則有明顯憂鬱情緒，需專業人員協助的比例高於採用其他紓壓方式者。 -
你工作壓力大嗎？ 紓壓5步驟找回身心靈平衡
醫美減重 / 精神健康4385日本曾有研究發現每日工作超過11小時，發生心血管疾病的機會增加。一般而言，企業主會希望員工能夠全心投入工作，但有時也會被質疑是否過於施加工作壓力，究竟應該以什麼標準衡量自己工作投入程度是否恰當？
-
譚艾珍與歐陽靖母女 創造喘息空間走出憂鬱
醫美減重 / 精神健康2761董氏基金會調查發現，全台約有209萬18歲以上成人飽受憂鬱所苦。為此，董氏邀請曾罹患憂鬱症的歐陽靖及一直陪伴她的媽媽譚艾珍出席「對自己喊卡，創造喘息空間」記者會，提醒照顧者與被照顧者都應建立紓壓習慣，為自己創造喘息空間，才有能量共同走出憂鬱低潮。 -
頸部奇癢 更年期婦人壓力重易皮癢
醫藥衛生 / 中醫養生10020聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，更年期皮膚癢好發於48到52歲之間的女性，部分患者可能於46到47歲停經前，因荷爾蒙失調而提早出現症狀。由於更年期皮膚癢不會起疹，皮膚紅腫癢或乾癢，故常被誤判為濕疹、乾癬或肝功能異常來醫治，塗抹類固醇藥物卻不見改善，令人相當困擾。 -
台灣女性多憂鬱 紓壓竟選做家事
醫美減重 / 精神健康38董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨說明，這份「全國女性憂鬱情緒與紓壓方式之調查報告」是於今年6月針對全台已婚及未婚女性共2858人所進行的問卷調查，結果發現，高達12.4%台灣女性有明顯憂鬱情緒。若以內政部102年人口統計，18歲以上女性人口約961萬人換算，全台就有119萬女性坐困愁城。 -
低頭族走進大自然 提昇大腦創造力
健康養生 / 健康新知2006這項關於電子產品影響人腦創造力的研究被刊載在《PLoS ONE》醫學期刊網路版。美國鹽湖城猶他州立大學博士David Strayer表示，這項研究是針對平均年齡28歲的56位青年來進行研究。這些研究對象接受探險組織Outward Bound的安排，進行為期4至6天的荒野健行，並規定在健行的旅途中不能使用電話、平板電腦、電腦或其他的電子設備。 -
青少年課業壓力大 計步運動有助減壓
健康養生 / 生活保健1235
