關鍵字:精神
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客製化預防醫學成顯學 滴血檢測透視健康狀況
醫藥衛生 / 常見疾病3720天冷須留意心血管疾病、中風發生,接觸過多空汙和環境荷爾蒙也可能罹癌。明錦醫療集團林煥博醫師表示,從自然營養醫學來探討健康,飲食、運動和生活習慣三者可說是息息相關,如果因為掉頭髮、性功能異常,就大啖牡蠣想補充鋅,卻同時可能吃進大量重金屬;口服胜肽營養品無法達到足夠的量,改採針劑補充缺乏元素,可視個人體質、腸道吸收力而定;當然,飲食必須適量、精確,才能達到最好的效果。 -
避免員工假性出勤 紓壓體驗課程提高產能
健康養生 / 消費生活3535根據世界衛生組織(WHO)最新的全球疾病負擔統計,憂鬱症是造成全球人類失能的主因,共計3.5億人口受影響。一篇發表在2016年11月的《社會精神病學和精神病學流行病學》期刊中的研究指出,針對巴西、加拿大、中國、日本、韓國、墨西哥、南非和美國等8個國家,進行與憂鬱症相關的缺勤和假性出勤程度及其成本的研究發現,與憂鬱相關的假性出席成本比缺勤成本高出5到10倍。 -
老年人防失智 讓自己忙一點
醫美減重 / 精神健康3463美國的Mayo診所觀察發現,透過使用電腦玩遊戲和參與社交活動,忙碌的大腦活動,似乎可降低70歲以上老年人的大腦衰退風險。Mayo診所的主任Ronald Petersen表示,他們的這項老齡研究計畫,平均追蹤超過1,900名精神健康的男性和女性,時間長達4年,研究開始的平均年齡是77歲。在4年的時間內,有超過450位民眾出現輕度認知功能障礙,有可能就是失智症或是阿茲海默症的前兆。 -
嗜喝咖啡不喝白開水 她缺鐵貧血變醜女
健康養生 / 健康新知5020陳菁徽表示,國內女性缺鐵情況嚴重,各年齡層缺鐵比例皆高於男性,尤其19至50歲女性,平均兩人中就有超過1人缺乏鐵質,除了月經經血之外,還與飲食偏差有關,不少上班族偏愛咖啡,1天好幾杯。 -
台灣人吃NG早餐 有熱量沒營養
健康養生 / 生活保健4081林若君營養師提到,飯糰、麵包、包子、蛋餅、蘿蔔糕與燒餅油條等餐點,都是國人常吃的早餐,均有共同缺點──熱量高卻營養不足,蛋白質與纖維量更是嚴重不足。早餐應攝取含有足量的優質蛋白質、纖維質、碳水化合物,蛋白質提供大腦所需的胺基酸,讓大腦更清醒,並維持身體肌肉量。 -
成人幹細胞治療突破傳統 臨床應用廣泛
醫藥衛生 / 醫藥話題3967黃鼎殷醫師分析,胚胎幹細胞雖擁有較高的活性,但副作用也比較高。坊間許多醫師報喜不報憂,在資訊不對稱的情況下,患者恐花大錢又受害。 -
幫寶寶按摩的5大好處 新手父母必讀
健康養生 / 消費生活3828根據1986年美國邁阿密大學研究人員對早產兒的研究發現:若對早產兒出生後進行按摩,體重增加幅度是沒有接受按摩的嬰兒的1.47倍,且接受按摩的嬰兒,睡眠周期更有規律,反應也更靈敏,甚至在運動及精神發育上,都有明顯的優勢。 -
國人胃食道逆流盛行 平均每人每年服藥逾百顆
醫藥衛生 / 常見疾病3789研究指出,國內六成胃食道逆流患者合併夜間症狀,半夜嘔酸水、火燒心,影響睡眠品質,造成睡眠不足,隔天精神不濟,導致工作能力下降,甚至引發焦慮及憂鬱。