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關鍵字：睡眠
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小心嬰兒睡眠中猝死！讓寶貝好好睡 國健署提供5指引
兩性關係 / 嬰兒母親4058父母總是盡其所能想為寶寶打造舒適的睡眠環境，讓嬰兒可以好好睡很多時間。但很多新手父母或主要照顧者仍有許多不正確的觀念，國健署呼籲家長遵守「5招安心睡」：不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟，讓寶貝健康平安的長大。 -
春天老是提不起勁犯「春睏」 這2個時段症狀特別明顯
健康養生 / 生活保健2844春睏症狀常集中在上午9至11點和下午3至5點會表現特別明顯。而之所以會有這樣的現象產生，是因為這段時間分屬人體脾經及膀胱經運行的時間。脾掌管人體的水濕，一旦脾氣虛弱，又受到外濕影響，運化水濕的功能出現問題，造成濕氣滯留的話，就會讓人有重濁疲憊的感覺，還可能伴隨著頭暈、食慾下降、脹氣，以及排便不順等症狀。 -
國健署推「母嬰親善醫療院」 助產後媽咪輕鬆哺餵母乳
兩性關係 / 嬰兒母親4162台灣母乳哺育聯合學會前理事長許純森說，「母乳哺育好處多多」，有助於嬰兒腦部發育、口腔咬合、語言發展，還可降低生病機率。在母親部分，則可減少產後出血、有助於體重恢復。 -
想戒咖啡因有哪些無咖啡因飲料可選擇？ 網友推這10款
健康養生 / 消費生活3428觀察網友熱議的無咖啡因茶飲，可發現以「冬瓜茶」討論度高居聲量第1名，其中不少網友點名「冬瓜茶」和「麥茶」是夏天的必備飲料，能消暑解渴之餘也沒有咖啡因負擔，留言如「甜的就喝冬瓜茶」、「夏天放1罐冰霸杯裝麥茶在冰箱喝好爽」等，也有網友推薦可以在家自製來控制飲料甜度，兼顧健康同時還可以省錢。 -
每天喝4杯咖啡怎麼還是累？ 2項關鍵健檢揪出背後原因
醫藥衛生 / 保健專欄2774顏佐樺副院長提醒，常感疲勞，想睡又睡不好的影響因素有很多，但更需留意的是「壓力」與「荷爾蒙的改變」這2項容易被忽略的因素。 -
歌后詹雅雯罹巴金森氏症 醫曝高危險群50歲以上要小心
健康養生 / 老年照護2680金曲歌后詹雅雯曾提過自己有巴金森氏症，左腦中度萎縮並且在2個月內瘦8公斤。巴金森氏症向來是不少人聽過，卻常與阿茲海默症搞混的疾病。而該疾病是50歲以上相當常見的疾病，看到長輩走路駝背、或有點拖著腳走、容易跌倒等運動障礙，建議要及早就醫，延緩惡化。 -
2021年失業率創7年以來新高 保持正念可減少求職憂鬱
醫美減重 / 精神健康4210該研究由美國明尼蘇達大學學者進行，研究對象為平均年齡37歲，有40%為女性，共177位，平均已失業28天，每周以網路調查邀請受試者填寫問卷，像詢問是否感到氣餒或憂鬱等，持續共20周。結果發現，積極求職者比求職態度較放鬆者有較健康的心理狀態。 -
疫情壓力大罩不住皮蛇！ 出現這些疼痛小心帶狀性皰疹
醫藥衛生 / 保健專欄3269蔡長祐主任說明，帶狀皰疹俗稱為「皮蛇」，是水痘帶狀皰疹病毒活化引起的皮膚病，好發於冬季至早春之間，通常是過度勞累、緊張、季節變換之際而發生。帶狀皰疹與免疫功能低下有關，隨著年紀增長所導致的免疫力下降是水痘帶狀皰疹病毒再次活化的重要因素。