關鍵字:睡眠
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白淨平滑迎夏季 微整撫平惱人痘痘肌
醫美減重 / 美容整形1906長虹診所楊志賢院長表示,若有紅腫、痘疤等痘痘肌問題,可利用如同長效水凝膠微整形注射,填補較深凹洞的大痘疤,再搭配退紅、退黑、脈衝光或美白雷射聯合療法,治療淺層痘痘,並遵照醫師指示進行保養、修護,便能使臉蛋恢復白淨平滑、水潤透亮,迎接燦爛的夏日時光。 -
中醫預防失智症 針灸輔助藥引成果佳
醫藥衛生 / 中醫養生2537根據資料顯示,台灣目前罹患失智症的人口數約為18萬人,其中65歲以上約有12萬人,而且每年以超過1萬人的速度增加中。京城中醫診所主治醫師邱仲卿表示,失智症除了常聽見的阿茲海默症所引起,其實台灣還有相當多人是因腦中風、腦血管性疾病與高血壓等因素所造成的「血管性失智症」。 -
孩童猝睡症-小一生睡眠障礙 引發腦波異常
醫藥衛生 / 常見疾病1909台大醫院睡眠中心主任醫師李佩玲表示,孩童罹患猝睡症的原因主要由於睡眠障礙,引發腦波異常。事實上,有睡眠障礙問題的孩童並不在少數,就台大睡眠中心門診量估計,超過1成以上是10歲以下的孩童,其中有不少是身材肥胖的小孩。
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光老化危機-不重防曬與光害 老得比別人快
醫美減重 / 養生抗老1892老化速度會因生活型態的改變有所影響。書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文表示,如同抽煙、喝酒、荷爾蒙、藥物等會加速老化,不過要注意的是,紫外線所造成的「光老化」佔了老化原因的八成。有鑑於此,長時間暴露於紫外線中,是抗老化的最大敵人,熬夜的生活形態更是影響荷爾蒙運作,長期下來影響肌膚甚鉅,容易出現老態情形。
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中醫調整易胖體質 健康減重恢復窈窕
醫藥衛生 / 中醫養生1893國內減肥風潮盛行,雖然大部分民眾的身體質量指數(BMI=體重/身高平方)都在18.5與24的標準範圍內,但身體的某些部位,如腹部、大腿等脂肪囤積過多而產生局部肥胖。局部肥胖若發生於像是腰、腹等部位,意指內臟器官聚集大量不好的脂肪,而這些脂肪可能增加罹患糖尿病和心血管疾病的風險! -
天天吃早餐 好「孕」來報到
兩性關係 / 嬰兒母親2627英國科學家Michael Arnold和他的研究團隊發現了十二招增加受孕機會的療程。令人驚訝的是,研究發現,只要持續吃早餐超過六個月,就可以增加約七成的成功受孕機會。Michael Arnold提供十二個有助於懷孕的方法,主要都是提醒女性要有均衡的飲食及生活作息,才容易有好「孕」到。
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只想一夜好眠! 對症治療擺脫安眠藥依賴
醫藥衛生 / 常見疾病1780台北榮總胸腔部呼吸生理科主任蕭光明醫師表示,全台失眠人口高達200萬人,其中9成民眾選擇不求診,自行購買安眠藥服用,以致國人每千人平均每天吃掉9.1顆安眠藥,為美國3倍,但不少民眾安眠藥愈吃愈多顆,失眠問題卻未見改善。 -
藍光影響睡眠 睡前應遠離
醫美減重 / 心靈成長1086美國哈佛大學教授Charles Czeisler表示,若是人門在睡前使用平板電腦、智慧型手機等這些人造燈光的3C產品,將會影響人類身體的自然節奏,並影響大腦中的化學物質如退黑激素,進而影響睡眠狀態。這個研究刊登在《自然》(Nature)雜誌上。