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關鍵字：睡眠
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女人用腦較頻繁 睡眠需求比男性高
健康養生 / 健康新知1707英國Loughborough大學睡眠研究中心主任Jim Horne表示，一般而言，女性做事情的模式，往往是一心多用，可以在同一個時間內做多樣事情，這是因為大腦結構的關係。與男性相比，女性腦袋的想法較彈性，運用大腦的頻率較多，因此，需要花更多的時間來讓大腦休息。 -
駕駛鼻過敏瞌睡肇事 嚴重影響國道安全
醫藥衛生 / 常見疾病1761經過詳細問診後發現，這名高先生持續打鼾已長達半年，口鼻呼吸停止的時間一旦超過10秒就可以懷疑是「睡眠呼吸中止症」。以臨床案例來說，睡眠呼吸中止症可分為三類：阻塞型、中樞神經型以及混合型，其中，阻塞型約佔九成比例最高。阻塞型即為經鼻吸入的空氣不足，肺及全身的氧氣不足即濃度低，造成生理功能低下，故易有打鼾及瞌睡的情形。 -
高度近視年齡下滑 夜戴角膜塑型片可預防
健康養生 / 視力矯正1893眼科醫師陳逸川表示，驗光配鏡能幫助視力暫時看得清晰，但臨床上尚無文獻指出，配戴眼鏡可以預防高度近視。學童因過度使用3C軟體看影片玩遊戲，近距離用眼的時間大幅增加，使得近視度數控制變得難上加難，高度近視更是提早來報到。 -
腰椎退化坐骨神經痛 中醫調理內外兼治
醫藥衛生 / 常見疾病2457家屬考量翁老太太85歲高齡，擔心老人家身體無法承受，更害怕手術帶來的風險，因此選擇以中醫辯證結合內外調理方式來治療。翁老太太在接受約2周中醫療程後，坐骨神經痛病症陸續好轉，讓翁老太太得以重拾身體健康與生活品質。 -
堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠
醫美減重 / 精神健康2047美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，失眠是當前最常見的一種睡眠障礙，缺乏充足的睡眠，除了會影響日常工作，更可能在開車時，因為不小心打瞌睡而發生意外；有些失眠，甚至會導致憂鬱症和肥胖，若是長期缺乏睡眠，容易讓這些問題演變成為慢性疾病。 -
流感病童好愛睏 研究：免疫下降引發猝睡症
健康養生 / 親子育兒3471世界兒童睡眠醫學會於2016年3月11日至13日在台北舉行國際兒童會議，有鑑於目前有愈來愈多的兒童與青少年出現嚴重睡眠障礙，大會集結多位世界知名的兒童睡眠專家共同參與討論，尋求解決之道。 -
看3D電影會眩暈？ 醫師：非內耳病變所引起
醫藥衛生 / 常見疾病3010宏仁診所李宏信醫師指出，雖然眩暈為3D眩暈症的臨床常見症狀之一，但3D眩暈症所造成的眩暈，與一般內耳疾病眩暈症（如梅尼爾氏症）的病因仍不相同。若民眾苦於眩暈之苦，應及早尋求專業耳鼻喉科醫師對症下藥治療，才能早日回復正常生活。 -
面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
健康養生 / 親子育兒2282台灣學生在考試競爭中長大，「考世」無法避免。國立成功大學教育研究所教授董旭英表示，多數學生面對考試，總會想要得到「特定」的成績、學校及目標，建議學生把大考當成人生中的「一個」考驗而非「唯一」，並視之為人生「中點」而非「終點」；在準備時除訂定讀書計畫，更要維持平常的休閒生活，同時與周遭親友分享心情，避免讓考試壓力成為心理上的問題。