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關鍵字：睡眠
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睡眠不足影響腦力？ 午休片刻可幫助腦力提升
健康養生 / 消費生活3801失眠的確會使頭腦不清楚，幾乎所有可以測量的思考層面都會受到睡眠不足的影響。大腦一直處在一種緊張的狀態之下，一邊是要你睡覺的大腦細胞和化學物質，另一邊是要你清醒的大腦細胞和化學物質，雙方在較量。睡眠不足會損害注意力，對執行功能、工作記憶、心情、計數能力、邏輯推理甚至動作的靈活度，都會影響。 -
雙眼視差大影響立體感 角膜塑型助近視踩煞車
健康養生 / 視力矯正4294近年來，患有雙眼視差的學童越來越多，傳統治療以點「散瞳劑」為主，但容易引起畏光反應，且效果有限。相較之下，角膜塑型片則能夠有效抑制近視度數增加的速度，近視度數較高的眼睛，如果長期配戴角膜塑型片，就好像幫近視「踩煞車」。 -
天寒影響血壓起伏 應注意保暖與用藥
醫藥衛生 / 慢性疾病3446書田診所家醫科主任醫師何一成表示，研究顯示氣溫過低會造成血壓上升，當肌膚接觸到冷空氣會使得自律神經緊張、血管收縮，從攝氏24度起，若無適當保暖，氣溫每下降1度，血壓可能上升0.5mmHg以上。近日日夜溫差大，血壓易受氣溫影響而劇烈起伏。此外，夜間寒冷會影響睡眠品質，睡不好時血壓也會上升。 -
老翁「魔神仔」上身？ 竟是巴金森氏症作祟
醫美減重 / 精神健康4769台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師張丰指出，許多人一想到「巴金森氏症」，就會聯想到面無表情，駝背、抖著手，肢體僵硬，踏著小碎步的老人，但在疾病背後，巴金森氏症患者承受了不為人知的精神及情緒困擾。 -
不熬夜睡飽飽 有助提升免疫功能
健康養生 / 健康新知3191德國蒂賓根大學（University of Tubingen）醫學心理學和行為神經生物學系的研究員Luciana Besedovsky表示，他們的研究中找了14位平均年齡大約25歲的年輕人，這些年輕人都很健康，把他們分成兩組，一組是整晚好眠，另一組則是整晚都不睡，然後幫這些人抽血，從這些抽血的樣本中，去分析其中T細胞含量。 -
改善睡眠呼吸中止症 百公斤熊男變型男
醫藥衛生 / 常見疾病3555至於體重過重者，常將疲勞、體力等問題歸於肥胖，殊不知睡眠呼吸中止症才是幕後黑手，因為睡不好，精神、情緒與體力就會受影響，當然體重控制的成效和整體健康也會跟著打折扣，運動無法持之以恆，當然越來越胖。 -
長期使用3C眼睛缺水？ 中藥針灸緩解乾眼不適
健康養生 / 視力矯正4068台灣流行病學研究，國人「乾眼症」發病率偏高，約在二至三成，是常見的眼睛疾病之一。常見症狀為眼睛乾澀、癢、有異物感、灼熱感、容易疲倦，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光、視力模糊等。 -
打鼾張嘴睡 呼吸道兩階段重建手術讓你闔上嘴
醫藥衛生 / 常見疾病3628弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院主任醫師及博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍醫師表示，最近收治幾名小學生，以及該名高三學生，均有整天打瞌睡，坐著、睡覺皆打呼，呼吸不順等症狀，檢查確診，這些患者均罹患三度（重症）扁桃腺增生跟肥大。