關鍵字:睡眠
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睡眠障礙影響記憶 兩帖良「要」改善睡眠品質
醫美減重 / 精神健康3261人類的睡眠可分為快速眼動睡眠及非快速眼動睡眠,前者是重要的睡眠狀態,大約佔據總睡眠時間的五分之一,後者又可分為四個階段:(一)睡前期,此時肌肉放鬆、心跳減緩及體溫下降;(二)淺睡期,此時可能因為周遭一點動靜就被喚醒;(三)慢波睡眠,此時血壓下降,還有可能在此階段發生夢遊;(四)深睡期,此時很難被喚醒,若被喚醒則會感到昏昏沉沉、不清醒。
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非侵入性雷射止鼾 治呼吸中止症不傷軟顎組織
健康養生 / 口腔植牙8378睡眠呼吸中止症患者處於長期缺氧狀態,睡眠品質極差,容易引發心血管疾病,免疫力下降,白天精神不濟,影響工作表現。由於體力變差,血液循環不良,性生活品質也大不如前。
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角膜塑型有效控制近視 高透氧率為選購重點
健康養生 / 視力矯正4098桃園八德新視界眼科診所院長楊國灝醫師表示,對於近視的控制是長期抗戰,因為近視不可逆,尤其現代孩童頻繁接觸3C產品,用眼過度容易加深近視。根據統計,國小開始孩子的視力每年平均增加100度,不但造成孩子們在學習上或運動上的不便,也有高度近視的風險。一旦近視到達600度,就是所謂的高度近視,容易造成青光眼、飛蚊症、視網膜病變,嚴重時甚至會產生視網膜剝離的風險,因此「防控近視」,成為現今家長最重要的課題。
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國人健康意識抬頭 智慧穿戴引領熱潮
健康養生 / 消費生活5070中化裕民總經理孫蔭南表示,中化裕民向來秉持熱情、創新、關懷、健康的企業理念,持續擴展服務深度及廣度;近年來發現國人日益重視運動、健康,且對於智慧穿戴裝置的需求日漸普及,為提供優質的商品給民眾,選擇與科技產業龍頭Garmin合作,將最先進之醫療、保健裝備,帶進醫藥通路,融入民眾日常生活中,並希望透過智慧科技,與國人健康有更緊密的結合,這同時也符合中化裕民母公司「中化製藥」65年一路以來的堅持──守護國人的健康為第一位,提供消費者最安心、最高品質的產品與服務。
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睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍
健康養生 / 消費生活4041台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師指出,影響睡眠品質的因素有很多,如環境與工作因素、藥物或酒精依賴、錯誤的睡眠認知、焦慮或精神疾病等,長期失眠或睡眠品質不佳,不僅不利於身心健康,也會影響到記憶力的維持。人在睡眠期間會產生回想,並刺激腦袋活動,因此睡眠品質好的人,其記憶力或學習力也會比較好。 -
國考壓力大 竟引來突發性耳聾上身
醫藥衛生 / 常見疾病3217突發性耳聾是耳鼻喉科的急症,宏仁診所李宏信醫師表示,突發性耳聾的成因很多,包括病毒感染破壞內耳神經細胞、內耳聽覺細胞痙攣、血栓栓塞、自體免疫疾病、外力撞傷等。現代人面臨工作、考試各種壓力之下,也可能導致內耳和頸部及腦幹血液循環不良或阻塞,一般若引起血管阻塞硬化,除引發耳鳴外,也恐釀致聽力逐漸受損。 -
益生菌什麼時候吃? 把握寶寶抗敏黃金三時期
健康養生 / 親子育兒3211由於寶寶在媽媽子宮內,腸道處於無菌狀態。直到寶寶出生的那一刻,經過產道細菌的洗禮,若第一口是獲得好菌,就能優先在寶寶腸道中先佔好位子,等於贏在起跑點上。 -
更年期停看聽 停經前後症狀大不同
兩性關係 / 更年障礙3668一般來說,更年期症狀又分為「停經周邊期」(perimenopause)與「停經後期」。停經周邊期,也有人稱「近更年期」,這段期間通常是讓女性較為困擾的,症狀包括像是有熱潮紅、盜汗、心悸等。