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關鍵字：睡眠障礙
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八點檔女星憂鬱症復發！ 體重驟降暴瘦38公斤停工治療
健康養生 / 名人健康4155知名八點檔女星星卉因憂鬱症復發，在醫師建議下暫時退出《百味人生》劇組，體重更驟降至僅38公斤，她透過社群向粉絲報平安並坦言正在服藥治療。這已不是她第一次與憂鬱症搏鬥，早在2001年拍攝《台灣阿誠》時，就曾因劇中角色壓力情緒失控。 -
低頭族肩頸痠痛怎麼辦？ 穴位按摩搭配拉伸運動助緩解
醫藥衛生 / 中醫養生5769「醫師，我最近肩頸總是覺得緊緊的，是不是快要中風了？」類似這樣的疑問，幾乎每天都會在診間聽到，顯示肩頸痠痛已成為現代人的通病。而這多半是由於長時間使用手機、平板，或是在辦公室盯著電腦銀幕，維持同一個姿勢太久，導致肩頸肌肉持續緊繃所致。若不矯正或是改變長時間盯著銀幕的習慣，自然便會從偶爾的痠脹，發展成持續的緊繃疼痛，甚至可能引發頻繁的頭暈、頭痛等，進1步影響睡眠品質。 -
洗頭大把掉髮別慌！ 中醫揭落髮與壓力、氣血不足有關
醫藥衛生 / 中醫養生6567依中醫論點來看，落髮主要與頭皮血液循環不良、血液供給不足有關。八通關中醫診所院長許懿心醫師指出，除了化療、開刀、生產、懷孕、荷爾蒙異常、雄性禿、多囊性卵巢後等明確因素之外，如果不明原因落髮頻繁，最常見仍與生活作息不良、壓力大息息相關。 -
關注自殺防治！從沉默到關懷 多層次介入強化支持網絡
健康養生 / 生活保健4693每年9月10日的世界自殺防治日再次提醒大家，此議題已成為全球重要的公共衛生議題。根據世界衛生組織2021年統計，自殺是全球15至29歲族群的第3大死因，其中73%的自殺事件發生在低收入和中等收入國家，顯示自殺是一個嚴重的公共衛生問題。國際自殺防治協會與世界衛生組織將2024至2026年的主題定為「Changing the Narrative on Suicide（改變自殺敘事）」，呼籲社會從沉默和污名的文化轉變為開放、理解和支持的文化，反映當前社會對心理健康議題應破除存在既有的誤解與偏見。 -
台大團隊研發AADC缺乏症基因療法 近億罕病藥納健保
醫藥衛生 / 全民健保8950打1針要花近億元，健保署共擬會議通過用於治療罕見疾病「嚴重表現型的芳香族 L-胺基酸類脫羧基酶（Aromatic L-amino acid decarboxylase，簡稱AADC）缺乏症」含eladocagene exuparvovec成分基因療法藥品，此為健保上路以來，給付單價最高的藥物，預估給付後首年13人受惠。 -
正視4大風險因子！解壓寧心4招 護值勤消防員身心健康
醫藥衛生 / 醫藥話題8364由台塑企業暨王詹樣公益信託攜手台灣職業衛生學會發表的「特殊職業類別身心健康與食安問題計畫」最新研究顯示，超過3成消防員長期處於睡眠不足與心理壓力中，將可能衍生出不容忽視的身心健康問題。這些壓力源包含勤務時間、突發任務、睡眠問題以及情緒支持等4大關鍵因子。研究指出，消防員因應災害現場、高壓勤務與不穩定的輪班作息，所承受的壓力遠高於一般職業，長期累積的「隱形壓力」不容忽視。 -
還在靠吞安眠藥對抗失眠？ 食慾素新機轉提供不同選擇
醫美減重 / 精神健康20347根據國健署2019年統計，國人睡眠障礙盛行率逼近4分之1，健保安眠藥申報量連年攀升，健保署申報資料，全台每年失眠用藥需求突破10億顆！精神科醫師楊聰財提醒，傳統助眠藥物雖能短暫改善睡眠，卻也潛藏依賴性、認知退化，甚至增加失智風險。如何安全、有效提升睡眠品質，已成為現代人不得不面對的健康課題。 -
「白天愛睏」恐傷身 注意糖尿病、腦中風、心血管疾病
健康養生 / 生活保健7925不少長輩喜歡在白天小睡一下，作為補充體力的方式，但你知道嗎？午睡過久反而可能傷身！別讓看似無害的「白天愛睏」拖垮你的健康，從調整作息做起，為自己把關血糖與睡眠品質！