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關鍵字：睡眠困擾
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育齡婦女斤斤計較 不讓肥胖影響下一代健康
兩性關係 / 嬰兒母親3170大家都知道肥胖對健康有不良影響，但影響究竟有多大呢？育齡婦女可得花點時間了解，好讓自己為擁有健康人生而努力，並順利孕育健康的下一代！對於肥胖這件事，很多人都了解不是一件好事，然而真要不讓肥胖上身，卻也沒多少人能夠堅持到底，於是只能任體重計的數字逐漸增加，可是為了擁有健康，真的必須重視肥胖所引發的問題 -
想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
兩性關係 / 嬰兒母親3695在漫長的懷孕期間，孕媽咪會遇到很多的問題，尤其是睡眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出，許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況，其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防，只要知道原因，再對症下藥，即可減輕問題的嚴重程度。 -
三明治媽媽壓力大 自救四招遠離憂鬱症
醫美減重 / 精神健康4613門診觀察發現，近幾年因工作職場壓力大，職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比例大幅增高，約增加二至三成。 -
男性睪固酮不足 更年期床上無凍頭 「三秒交」
兩性關係 / 男人幫2673最近幾個月症狀變本加厲，性趣全無，白天身體虛弱，出現心悸、呼吸不順，晚上失眠，還惡夢連連，求助精神科，抽血檢驗才確診為睪固酮不足惹禍。台灣男性學醫學會統計，台灣40歲以上的男性每五人就有一人睪固酮缺乏，容易成為性功能障礙、糖尿病、高血壓、心臟病、骨質疏鬆、及腦中風等疾病的高危險群，還會合併引發失眠、憂鬱症、廣泛性焦慮症及恐慌症等身心障礙。 -
腦神經衰弱難入睡 漢方中草藥安神助好眠
醫藥衛生 / 中醫養生6187正和中醫診所黃慶雲醫師表示，出現睡眠障礙是腦神經衰弱的現象之一，現代人生活步調快速，精神壓力持續攀升，不少上班族都有睡眠困擾的問題，睡前若是還使用手機或平板電腦等3C產品，將導致眼睛疲勞感加倍，更難以入眠。腦神經衰弱在臨床上病程較久，病情也比較嚴重，甚至會反覆發作，治療過程較棘手。目前針對腦神經衰弱失眠，還缺乏獨立明確的區分和論述，因而無法對症下藥，西醫只是以含有鎮靜劑、安眠藥成分藥品來控制症狀。 -
四成老人依賴安眠藥 濫用恐增跌倒骨折風險
醫藥衛生 / 藥品安全196273歲陳奶奶因夜間難入睡，半夜經常起來上廁所，早上特別早醒。為了解決睡眠困擾，陳奶奶至附近藥局買安眠藥，睡前吃了一顆，10分鐘後覺得效果有限，再多吃一顆，不料，清晨起床四肢無力，跌個四腳朝天，造成髖骨骨折，緊急送醫，出院後卻長期臥床，起居完全依賴他人照顧。 -
鼻中膈彎曲易引發鼻炎 不必開刀就能有效改善
醫藥衛生 / 常見疾病2203宏仁診所院長李宏信醫師表示，門診觀察發現，很多鼻病都是因鼻中膈彎曲所引起。鼻中膈彎曲大多偏向一邊，也有呈現S狀導致兩邊都彎曲突出，阻止空氣流通，妨礙鼻涕排出功能，進而引發鼻竇發炎或慢性鼻炎。通常因鼻中膈彎曲引發鼻病的患者，只要接受開刀矯正都能有效改善，呼吸恢復順暢。 -
鼾聲如雷惹人厭 側睡可降低打鼾頻率
健康養生 / 健康新知3306每年3月21日為世界睡眠日，今年主題「容易呼吸、舒適睡眠、和健康身體」。長庚醫院針對4011位民眾進行調查，結果顯示，15歲以上受訪者中，51.9%有打鼾情形，而2.6%受訪者表示睡眠時有呼吸中止的現象。