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關鍵字：盆底肌肉
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馬拉「鬆」暖身操 幫助骨盆底肌肉放鬆不卡尿
兩性關係 / 男人幫5281書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，不適當的運動量，反而會讓骨盆底肌肉功能異常，造成排尿困難等泌尿系統疾病，骨盆底功能異常的原因有：長時間的壓力與情緒緊張、有憋尿行為以及經常性壓迫骨盆底行為，引起肌肉損傷及發炎感染。 -
長時間久坐憋尿 當心忍到最後尿不出來
兩性關係 / 婦科診療室461439歲王小姐，經常因工作關係憋尿久坐，最近幾個月自覺排尿不順暢，就醫檢查後發現餘尿高達300c.c.，經磁波椅治療後排尿逐漸順暢，近1次餘尿檢測為40c.c.，持續接受治療中。 -
她飽受產後漏尿困擾 開懷大笑就往廁所跑
兩性關係 / 女人幫38午休用餐時間，還不到50歲的張小姐拿著平版，看著逗趣的網路影片，開懷大笑，沒想到，突然下半身一陣溼熱，竟然尿失禁，尷尬的她立即奔向洗手間。 -
產後婦女漏尿好困擾 勤做凱格爾運動可改善
兩性關係 / 婦科診療室3916有一位產後1年多的39歲婦女，因觸摸到一個無痛的陰道腫塊到門診就醫，經理學檢查發現，其會陰橫肌收縮力道偏弱，導致陰道口有擴張及尿道外翻，診斷為外陰鬆弛併尿道膨出，因無其它臨床症狀，醫師建議加強持續凱格爾運動，並做體重管理，3個月後至門診追蹤。 -
驚！子宮膀胱全外露 她骨盆器官脫垂坐立難安
兩性關係 / 女人幫2167不少上了年紀的女性都有骨盆器官脫垂困擾，子宮、膀胱、直腸等器官跑到外陰部外面，不僅坐立難安，也會合併頻尿、漏尿、排尿及排便困難等症狀，台大醫院研發出特殊骨盆底人工網膜，可以將器官牢牢固定在骨盆腔，成功率達到百分之百。 -
揮別產後痣瘡、尿失禁 醫：從預防開始做起
兩性關係 / 嬰兒母親3796除了痔瘡之外，突如其來的漏尿也會讓媽咪非常惶恐，尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所泌尿科主任洪峻澤表示，一般來說，自然產媽咪約有四分之一的人會出現尿失禁，但大部分在2個月內就會恢復正常，若是懷孕與產後有輕微漏尿症狀，可藉由凱格爾運動來訓練骨盆底肌肉，都能得到良好改善，媽咪們不用太過擔心。
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女性反覆下腹疼痛 當心是骨盆底肌肉筋膜炎
兩性關係 / 女人幫8179花蓮慈濟婦產科主治醫師龐渂醛表示，女性「骨盆底肌肉筋膜炎」的主要症狀為慢性、反覆性的下腹痛，不過，女性下腹痛的原因很有多，必須先排除是否為骨盆腔發炎、膀胱發炎、便秘、間質性膀胱炎和內膜異位症等問題。 -
陰道感染導致陰吹 中醫健脾去溼提升免疫力
兩性關係 / 女人幫4249周宗翰說明，女性若下半身盆底肌肉無力和筋膜鬆弛，或是陰道反覆感染發炎，就會造成陰道內的含氣量增加。一旦咳嗽、大笑、或是受到情慾刺激時，腹壓增加，氣體便受壓迫從陰道衝出來，形成「陰吹」。