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關鍵字：疲累
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養成孩子晨跑習慣 幫助長假好收心
健康養生 / 親子育兒2035董氏基金會姚思遠執行長表示，雖然有8成國高中生認為運動很重要，但除了體育課之外，有固定運動習慣者僅佔5成。美國健康局權威經典名著《身體活動與健康》就建議，透過規律的身體活動，能改善睡眠品質、增進心智健康，建議家長應帶著孩子多運動。 -
冬季乾眼症 電暖器除濕機是元兇
健康養生 / 視力矯正3309眼科醫師吳怡頡表示，乾眼症患者在冬天明顯暴增四成，許多患者使用電暖器，睡覺時也開著電暖器，有時一起使用電暖器、除濕機，讓室內氣溫上升與濕度下降，就容易造成乾眼症發生，女性患者比男性多三倍。 -
眼袋遺傳困擾多 手術解決還你年輕本色
醫美減重 / 美容整形2045因為老化導致下眼瞼筋膜鬆弛，再加上眼部肌肉萎縮等因素，四、五十歲以上的中年人容易出現下垂、鬆弛的眼袋，看起來整個人就是沒有精神，感覺也蒼老許多。有些年輕人則是因為遺傳因素，不像電影理的俊男美女擁有臥蠶電眼，卻是一雙浮腫的泡泡眼，同時經常伴隨嚴重的黑眼圈，一整個失去青春氣息。 -
家庭職場多頭燒 女性自殺率攀升
兩性關係 / 女人幫2197臺北市政府衛生局醫護管理處處長劉越萍表示，臺北市100年25-44歲自殺死亡率較99年增加12.9%，其中女性增加比例不但比男性顯著，也比99年高出22.7%，使用致命性方式結束生命的女性更增加6.7%。 -
景氣低迷體重反升 高壓引發壓力型肥胖
醫美減重 / 體重管理2679小張的體檢報告中，不僅血壓、血糖和血脂過高，同時也發現有中度脂肪肝，所幸經由減重醫療的協助下，各項指數在三個月後回到正常範圍，人也變得更有精神。雅得麗生活診所許順菖醫師指出，近年來發現竟然有不少二十多歲的年輕人罹患腦中風或是心肌梗塞。衛生署統計也發現，心血管疾病或代謝疾病的患者有年輕化趨勢，實在是不可忽視的一大警訊。 -
為植物人募款 施易男親手做馬卡龍
健康養生 / 名人健康3649國泰醫院護理部副主任康春梅指出，這次特地邀請施易男擔任愛心大使，他是演藝圈出名的孝子，經歷父親生病，所以更能體會家屬照顧病人時的辛勞與煎熬，希望透過愛心號召，給予植物人家庭幫助。 -
週末補眠貪睡 下周更疲累
健康養生 / 生活保健2050但是，現在有項研究發現，周休假日的補眠行動，大家以為可以補足精神，其實剛好恰恰相反，反而會讓人下一周變得更加疲憊！這項研究是由美國德州西南大學（University of Texas Southwestern）的睡眠醫學專家卡特醫師（Gregory Carter）所發表的。
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嗓音美容成功率高 找回自信無往不利
醫藥衛生 / 醫院情報3161然而，許多業務員、老師、歌手等，由於長期用嗓過度，導致聲音沙啞、氣聲，說話容易疲累，嚴重影響工作情緒和表現。前長庚大學耳鼻喉科教授暨英田耳鼻喉科診所院長蘇志英醫師表示，長期過度使用聲帶，合併抽菸、酗酒等不良嗜好，容易出現聲音沙啞、聲帶發炎、水腫、聲帶長繭、長息肉等問題。