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單日添7例新冠境外移入 全國累計976例34人住院治療
健康養生 / 健康新知2175指揮中心指揮官陳時中表示，第971例與第975例分別為巴拉圭籍20多歲女性及20多歲男性，今（2021）年3月5日分別從巴拉圭經巴西至杜拜，並搭乘同班機轉機來台就學，兩人搭乘同班機，都持有搭機前3日內檢驗陰性報告，且入境時無不適症狀，但因曾經在巴西轉機，入境隨即採檢。 -
老男人難逃攝護腺肥大併發症 泌尿科醫師剖析治療選擇
兩性關係 / 男人幫5040台大醫院泌尿科醫師王碩盟表示，年輕時期尚無肥大的困擾，攝護腺能正常扮演生殖器官，隨年紀增長，攝護腺因荷爾蒙的刺激開始增生肥大，除壓迫尿道外，也會影響性功能。正常攝護腺體積約20公克，若不斷增生肥大為7、80公克，甚至有病例達200公克，症狀通常可分為阻塞與刺激2大類型。 -
越發布國人入境確診排除在台感染 添2例境外移入個案
健康養生 / 健康新知22163月5日越南衛生單位發布，1名台灣籍民眾入境後，在1人1室旅館檢疫期滿後採檢確診，今（7）日台灣中央流行疫情指揮中心掌握該個案4名接觸者，發言人莊人祥強調，4名接觸者不論病毒核酸PCR與血清抗體，都呈現陰性，可以排除在台灣感染疑慮；另外，今日新增2名境外移入個案。 -
越南檢出台籍入境新冠確診 目前累計5名類似個案回報
健康養生 / 健康新知2322昨（5）日越南公布新增6例境外移入，當中1名註明是中國籍專家，經查證是台灣籍，今（6）日中央流行疫情指揮中心說明，個案在出境台灣前，在台中榮總核酸檢驗陰性，入境越南當天也檢驗陰性，3月4日檢疫期滿篩檢轉陽。 -
年後網路熱議話題持續聚焦減重 網友激推7大瘦身運動
醫美減重 / 體重管理3249深受亞洲思想的影響，普遍認為「瘦即是美」，然而體重輕不再是減重人士們唯一注重的地方，隨著時代的演變，「體態」、「線條」等逐漸出現在網友熱議的瘦身詞彙中，視覺上的體型樣態才是現代人所追求的。從網民們直呼「體脂率好難降低」、「臀部贅肉好多好明顯」可得知增肌減脂是目前瘦身的趨勢之一，因此著重身體肌肉結實的重訓，以及讓身材線條更完美的瑜珈都是減重的運動首選，而不需要場地器材，隨時隨地都能跑起來也是忙碌社會人士的熱愛運動之一，跑步在提高心肺功能的同時，對於燃脂的效果也是相當顯著的。 -
國字臉想變小V臉選擇多 丁大中醫師建議有稜角可磨骨
醫美減重 / 美容整形3551雖然臉部浮腫能使用按摩等物理方式消除，脂肪過多可以透過運動、飲食減量瘦臉，咀嚼肌過大也能透過肉毒桿菌縮小，不過若是天生臉部下方骨骼過於突出所造成的國字臉，就只能以磨骨手術解決，讓臉部線條更柔和，成為愛美人士所追求的小臉。 -
168斷食法進入停滯期？ 中醫減重講究補瀉突破盲點
醫美減重 / 體重管理9063沈瑞斌醫師指出，通常減重者切實遵守斷食原則的話，最初第1個月也許能減少3公斤，但隨著到達一定年紀身體代謝力下降，單靠斷食減重法，很快就陷入停滯期，續航力不佳。 -
常見豆類家族分3大類 想攝取蛋白質無負擔該怎麼選？
健康養生 / 生活保健2539對於健身的人來說，想要練出完美線條，就得多攝取「蛋白質」來作為重要的肌肉合成來源。不過，市面上的豆類千百種，有時名稱裡有含「豆」字，卻又不是真正的豆類，如果沒有搞清楚成份，通通都吃下肚的話，恐怕會適得其反，最怕的還會越吃越胖！