焦點新聞
關鍵字：營養均衡
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三餐自煮恐缺營養素 婦人頭痛眩暈抽搐
健康養生 / 營養美食3614黃淑惠說，案例中的這名主婦習慣自己料理三餐，早餐自己準備，中午帶便當，晚餐全家在家吃，除豆魚肉蛋外，往往只維持至多2樣菜及湯，雖然看似營養均衡，實際上卻缺乏多種維生素、礦物質等微量營養素的攝取。 -
純中藥治療十個月 乾癬女子獲重生
醫藥衛生 / 中醫養生1677 -
陪妻跨海回台治乾癬 服藥7個月獲改善
醫藥衛生 / 中醫養生3178一對夫婦移民美國多年，丈夫因不忍妻子飽受乾癬之苦，不惜花下15萬買機票，陪同妻子飛回台灣尋求中醫治療，服藥7個月後，症狀好轉近八成。夫婦倆人都慶幸，只要能換回身體健康，花再多錢，再辛苦奔波都值得。 -
愛吃油炸長針眼 小心留疤睫毛禿
健康養生 / 視力矯正2347眼科醫師提醒，愛揉眼睛、愛吃油炸物容易長針眼，針眼拖太久，小心留疤睫毛禿。針對年紀較小或較難配合的病童，可採用吸入式麻醉手術進行切開引流，消除針眼。
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腰痠是小產前兆！補足關鍵腎氣助安胎
醫藥衛生 / 中醫養生2097聖元中醫鄭愛蓮醫師表示，通常孕期前3個月流產機率較高，因此安胎非常重要，若孕婦出現出血、腹痛、甚至腰痠痛等症狀，則需依據症狀輕重，作不同程度的安胎。一般來說，若孕婦伴隨腰痠症狀，則是屬於緊急情況，鄭愛蓮醫師強調，懷孕是靠腎氣，而腰為腎之外府，因此腎虛多伴隨腰痠症狀，與肚子痛或出血相比，孕婦若有出血加腰痠或腹痛加腰痠痛等症狀，為胎不保的前兆，絕不可輕忽，必須臥床安胎休息，並搭配補腎氣的中藥進行補強，直到腰痠、出血症狀減緩，以免胎氣不固而胎漏、滑胎。 -
甜餡湯圓熱量高 吃顆芝麻湯圓得走20分
健康養生 / 營養美食3974國民健康署署長邱淑緹指出，包餡甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分，建議吃原味，不要再額外添加糖水或配料。包餡鹹湯圓內餡多為絞肉及油脂，為減少熱量，建議湯頭配料不要熱油爆香，搭配茼蒿、小白菜做成無油蔬菜湯，增加飽足感。 -
睡前喝香蕉牛奶 改善睡眠品質
健康養生 / 生活保健2809台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師表示，李女士經心律變異分析儀進行檢測，發現自律神經調節功能失衡，於是改以血清素調節劑治療，取代安眠藥，藉此穩定情緒，放鬆腦細胞，且血清素調節劑不像安眠藥會產生依賴性，可幫助患者改善安眠藥成癮問題。 -
嬰兒精緻副食品 當心衍發暴牙危機
健康養生 / 口腔植牙1840微笑美學牙醫診所林克承指出，上述病症，除了遺傳體質因素，皆與口顎發展不全息息相關！隨著少子化與生活型態轉變，家長總想把最好的營養送進寶寶嘴中，也因此發展出不少嬰兒副食品等精緻軟食，讓寶寶無須咀嚼直接吞入，達到快速吸收也避免吐出。