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關鍵字：營養品
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連假聚餐避免肥胖的撇步 建議用餐前先吃「這種零食」
醫美減重 / 體重管理23355天清明連假即將來臨，假期間親朋好友聚會多，許多飯局、約會也難避免，但在回歸日常作息後，所衍生的隱性健康問題卻逐漸浮上檯面。國健署資料指出，台灣民眾在節日後，體重平均會增加0.4至1.5公斤。家醫科醫師提醒，連假將近，民眾要注意飲食均衡、兼顧運動，千萬不可陷入美食陷阱，暴飲暴食小心也賠上健康。 -
5旬婦指甲越來越短！ 抽血檢查竟是缺乏1維生素所造成
健康養生 / 生活保健23261名50多歲女性1年前發覺手指甲愈來愈短，懷疑是之前受傷所引起，因此前往書田診所就醫。理學檢查發現患者指甲較脆弱，顏色正常，指甲與指甲床連接的部分變短，以第四指較明顯，皮膚正常無紅斑，不過抽血檢驗竟顯示患者缺乏維生素D，該名女性在聽從醫師建議每日補充800IU維生素D與500毫克鈣質，3個月後症狀已逐漸改善。 -
慎防男性更年期！跨科協助 助提升睪固酮房事表現更佳
兩性關係 / 男人幫2590有名在科技業上班的45歲張姓男子，近幾個月明顯感受到體力下降、常精神不濟，工作容易疲累且效率下降，也常為小事動怒。另外他的房事表現明顯變差，性趣缺缺，整體生活鬱鬱寡歡，且身材逐漸走樣變胖。老婆陪著他到奇美醫學中心泌尿外科主治醫師謝昆霖門診，問診及檢驗檢查後診斷「睪固酮低下症後群」，也就是俗稱的「男性更年期」，謝醫師進行完整的解釋及衛教，並給予適當的睪固酮補充治療；幾個月後，病人睪固酮數值逐漸回到標準值以上，更重要的是相關症狀明顯改善，一直陪伴關心的老婆的臉上也掛滿笑容。 -
喝啤酒有益健康？ 啤酒花化合物可預防「這棘手疾病」
健康養生 / 營養美食2505對於阿茲海默症這個疾病來說，預防比治療來得重要。在預防性干預措施中，飲食是十分有效的措施。因為攝取含有天然分子的食物或營養品，會干擾生理和病理條件下衰老的關鍵生化事件。啤酒花是啤酒的主要成分之一 ，具有抗氧化特性，且可中斷與阿茲海默症相關的澱粉樣蛋白的聚集。此外，之前的研究也發現，食用苦啤酒花酸可以改善老年人的認知功能、注意力和情緒。 -
亞培攜伊甸出「慢飛天使」早療教具書 助疫後健康起飛
健康養生 / 最新消息56國際藥廠亞培台灣分公司長期關注在地健康議題，於今年10月發起「亞培伊甸健康齊跑」活動，此次更首次與伊甸共同發展出專為慢飛天使設計的早療教具書，並捐贈Panbio快篩試劑，持續實踐2030年前改善全球3分之1人口生活的永續目標。 -
業者免費認養貓狗為噱頭 「假送養、真買賣」生病寵物
健康養生 / 寵物健康2845新北市政府動保處近日接獲民眾通報，有不肖寵物買賣業者以「購買寵物食品、用品，免費認養品種犬貓」的經營手法牟利，該犬貓健康狀況不佳，致後續消費糾紛不斷，在南部引起軒然大波並遭廢證。動保處表示，店家以免費認養品種犬貓為噱頭，吸引消費者上當，呼籲民眾勿貪小便宜，應直接向當地主管機關檢舉，共同杜絕「假送養，真買賣」販售情事。 -
保健食品罐內乾燥劑要丟嗎？ 營養師教你正確處理方法
醫藥衛生 / 保健專欄3374營養師嘉馨表示，她為母親準備葡萄糖胺膠囊，母親卻嫌罐子的安全瓶蓋太難開，用保鮮膜當蓋子，使她驚呼「怎麼會這樣包？」。而原本的蓋子早就不知去向。看到媽媽這樣做，她希望透過粉絲團傳達正確的保存觀念。 -
日月潭環湖馬拉松睽違3年再度開跑！ 參賽人數創新高
健康養生 / 消費生活87受疫情影響亞培世界馬拉松大滿貫（Abbott World Marathon Majors, AbbottWMM）萬達分齡冠軍資格賽台灣站，日月潭環湖馬拉松睽違3年再度開跑，30日參賽人數創新高，國內外超過6千位選手報名。