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關鍵字：熱量控制
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運動後兩小時內 吃對食物有助瘦身
醫美減重 / 體重管理2413雖然藝人們運動瘦身的成果輝煌，但一般人卻總抱怨，運動了還是瘦不下來，到底是為什麼！？特別是有些人為了瘦小腹、瘦大腿、瘦蝴蝶袖，拼命做局部雕塑運動，累得滿身大汗，但一段時間後卻發現，想瘦的地方根本文風不動，不禁懷疑起運動真的可以瘦身嗎？ -
連假大啖美食 熱量控制有撇步
醫美減重 / 體重管理2052根據資料顯示，許多民眾在連假前後就開始大吃大喝，平均每天攝取的熱量都會超過平日三、四百卡，每次佳節過後，有六成以上的民眾體重會上升，卻有四成無法將增加的體重消去，平均每過完一個節日就增加一到兩公斤，若是長久累積下來，十分驚人。
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餐前喝無糖豆漿 有助降低體脂肪
醫美減重 / 體重管理3570研究主持人肥胖專科醫師蕭敦仁指出，美國研究曾發現，餐前半小時喝下500cc的白開水，一餐約可少吃下50、60大卡熱量，3個月後平均可瘦2公斤。為了解飯前飲用無糖飲料對於體重控制的幫助有多大，蕭敦仁與北部某電子公司合作，找來30名電子工程師進行飲食控制。 -
秀出黃金魔鬼身材 威塑自然呈現豐胸俏臀
醫美減重 / 美容整形1974威塑VASER專治難瘦的局部肥胖。吳肇權醫師指出，背部、下腰及大腿外側、抽脂後復胖等脂肪纖維化嚴重、抽脂難度高，威塑VASER都能去除、雕塑出性感的馬甲線、人魚線、六塊肌。不但如此，抽出的脂肪質地細密，適合用於豐胸、豐臀，讓抽脂「塑身不瘦型」，曲線能窈窕，還可幫助男性塑造胸大肌、腹直肌、前鋸肌、闊背肌等理想精壯身材。 -
Hold住肌肉量 挑對運動年輕不顯老
醫藥衛生 / 醫院情報3143據台灣營養健康狀況變遷調查（Nutrition And Health Survey in Taiwan）顯示，比較1993至1996年間與2005至2008年間，男性過重、輕度肥胖、中重度肥胖的比例都有增加，其中以「中重度肥胖」的成長倍數最大；至於女性過重的比例雖有降低，但值得注意的是，輕度肥胖的比例卻提高了。調查也發現，體重標準但體脂肪卻偏高的女性，即所謂的「泡芙族」也越來越多。 -
進補身材會大走樣 正確DNA基因減重
醫美減重 / 美容整形1079 -
產後養生新主張 均衡攝取必需營養素
兩性關係 / 嬰兒母親852 -
控制血糖 減少妊娠糖尿威脅
兩性關係 / 嬰兒母親1075
