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關鍵字：減重方式
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夏天到了身材來不及換季？ 健康享瘦先破除3大迷思
醫美減重 / 體重管理3230檢討瘦不下來的原因，我們多半會忽略「營養不足」的問題，直覺地認為自己應該是吃太多、運動不夠，部分的人甚至會有明明吃很少卻還是瘦不下來，或是明明天天運動了體重卻一點也沒變的情形。 -
想靠高脂低醣飲食減重 生酮飲食這些人不適合
醫美減重 / 體重管理2818國泰健康管理營養師施瑞雯指出，三高病友或有相關家族史，應小心謹慎，因生酮飲食可能提高「低密度脂蛋白」（LDL-C），反而增加心血管疾病風險。至於糖尿病患，因已服用藥物或施打胰島素，不當低醣飲食恐引發低血糖，嚴重者恐引發休克。 -
胃夾手術杜絕肥胖 遠離萬病根源健康享瘦
醫美減重 / 體重管理5288轉眼又到年終獎金發放季，卻不知如何妥善使用資金嗎？醫師建議，有糖尿病、過度肥胖問題或健康檢查數字不佳的上班族，不妨利用年終，投資自己的身體健康，藉由胃夾減重手術，避免過年期間大吃大喝造成體重一發不可收拾，也根除代謝症候群埋在身體裡的不定時炸彈，來年再繼續好好打拚事業。 -
日本高中生風行「灰姑娘體重」 不符健康標準
健康養生 / 健康新知4069許多女性一生追求纖瘦身材，日前日本女高中生間流行一套女性的體重公式，名為「灰姑娘體重」。根據《livedoor》報導，灰姑娘體重的公式為「身高（m）×身高（m）×20×0.9」，舉例來說，如果女性的身高為158公分，體重應約為44.9公斤（1.58m×1.58m×20×0.9＝44.9kg）。 -
育齡婦女斤斤計較 不讓肥胖影響下一代健康
兩性關係 / 嬰兒母親3181大家都知道肥胖對健康有不良影響，但影響究竟有多大呢？育齡婦女可得花點時間了解，好讓自己為擁有健康人生而努力，並順利孕育健康的下一代！對於肥胖這件事，很多人都了解不是一件好事，然而真要不讓肥胖上身，卻也沒多少人能夠堅持到底，於是只能任體重計的數字逐漸增加，可是為了擁有健康，真的必須重視肥胖所引發的問題 -
為瘦身把關 腸胃繞道手術不讓復胖有機可乘
醫美減重 / 美容整形44049安和美醫美外科診所丁大中醫師表示，胃繞道手術主要是以胃為開端的減重治療法，胃繞道後食物不會經過十二指腸及近端小腸，術後除了熱量吸收減少外，維生素的吸收也一併減少。至於腸胃繞道手術，則是創造另外一條新的消化路徑，起點或終點不只侷限於胃，可能由胃連結到腸或腸接到腸，單一繞道或雙重繞道，胃不會被切除，十二指腸也能正常運作，患者術後普遍適應良好。反觀胃繞道手術患者，術後食物不經過十二指腸及近端小腸，因此要長期補充身體所需的維生素、鐵、鈣等元素，否則易有貧血、骨質疏鬆的情形發生。 -
連假後變「月半族」 中醫減重從體質著手
醫美減重 / 體重管理3709 -
防彈咖啡類生酮飲食 糖尿病友、孕婦別嘗試
醫美減重 / 體重管理4773「防彈咖啡」是由矽谷工程師戴夫亞斯普雷（Dave Asprey）所研發出來的新式口味咖啡，他以西藏居民飲用的酥油茶為本，喝起來味道口感類似拿鐵，但較為油膩。