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關鍵字：深呼吸
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腦神經衰弱難入睡 漢方中草藥安神助好眠
醫藥衛生 / 中醫養生6935正和中醫診所黃慶雲醫師表示，出現睡眠障礙是腦神經衰弱的現象之一，現代人生活步調快速，精神壓力持續攀升，不少上班族都有睡眠困擾的問題，睡前若是還使用手機或平板電腦等3C產品，將導致眼睛疲勞感加倍，更難以入眠。腦神經衰弱在臨床上病程較久，病情也比較嚴重，甚至會反覆發作，治療過程較棘手。目前針對腦神經衰弱失眠，還缺乏獨立明確的區分和論述，因而無法對症下藥，西醫只是以含有鎮靜劑、安眠藥成分藥品來控制症狀。 -
胸骨固定開心手術 大幅降低術後感染風險
健康養生 / 心臟血管3522許傳智解釋，由於傳統胸骨切開術是從病患胸骨正中切開，最後以鋼絲將兩側胸骨縫合固定，病人在術後深呼吸或咳嗽時常會因胸骨移動而感到疼痛。這往往容易導致病患術後不敢深呼吸或咳嗽，不僅影響生活品質，對於日後的心肺復健也會造成阻礙，而改採胸骨固定系統便可克服這些問題。 -
上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適
醫美減重 / 運動健身3170 -
擔心月亮臉而減藥 氣喘患者病發送急診
醫藥衛生 / 醫藥話題2515臺中慈濟醫院胸腔內科倪永倫醫師指出，鄭小姐年前氣喘復發，合併發燒送至急診，立即以急性期使用的類固醇、氣管擴張劑等藥物，緩解過敏、季節及感染引發不適等症狀，經吸藥指導，鄭小姐體會難得舒暢的呼吸，聲音也變宏亮。 -
曬太陽養生法 秋冬大陸正流行
醫藥衛生 / 中醫養生1395 -
孕婦吸菸傷胎兒 多流產早產畸形
兩性關係 / 嬰兒母親247211月17日是「世界早產兒日」，有鑑於孕婦吸菸將同時危害母體及胎兒，台北市政府衛生局呼籲懷孕女性，及早戒菸，以免連累下一代健康。 -
自製蔬果汁 輕鬆排出餿水油毒
健康養生 / 生活保健2223韓柏檉表示，食品可能含有毒素，環境中也充斥有害物質，不斷在人體累積將影響健康。民間流傳的排毒的方法很多，例如多喝水增加新陳代謝，多運動促進深層排汗，深呼吸增加副交感神經活性，以及透過經絡拍打、針灸、拔罐等傳統中醫手法來增加氣血循環，多少都能達到一定的效果。
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拒絕憂鬱要放鬆 檜木精油皂泡澡靜心
醫美減重 / 精神健康355
