關鍵字:正念減壓
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歌神陳奕迅勇敢告白焦慮症 首度公開與焦慮症共處歷程
健康養生 / 名人健康5298香港知名歌手陳奕迅在近期的演唱會紀錄片中,首度公開分享自己多年來與焦慮症共處的真實經歷,這項勇敢的告白在華人娛樂圈引起廣泛關注。在高壓的演藝環境中,陳奕迅坦承因全球巡演壓力而出現精神狀況,甚至需要依靠藥物維持演出狀態。他曾嘗試停藥,但很快就感受到強烈的不安與莫名緊張,最終決定等世界巡演結束後才停止服藥。他的坦率分享不僅打破社會對心理疾病的刻板印象,也讓更多人開始正視焦慮症這個現代社會普遍存在的健康問題。 -
蘭境生活型態醫學國際研討會聚焦6大面向 因應高齡化
健康養生 / 最新消息329111月16日至17日由醫療財團法人羅許基金會羅東博愛醫院、蘭境健康生活型態領航中心、臺灣生活型態醫學會、奇美醫療財團法人奇美醫院共同主辦的「蘭境生活型態醫學國際研討會暨臺灣生活型態醫學會113年學術研討會暨會員大會」匯聚產、官、學、研各界,一同探討如何扭轉目前台灣面臨的健康挑戰、減輕健保龐大的財務負擔,啟發更多生活型態醫學的實踐與應用。 -
酒防中心成立1周年! 提供專業服務幫助民眾擺脫酒癮
健康養生 / 最新消息3743「原來太喜歡喝酒,也是一種病。」身為酒癮者的另一半,莊太太表示,進幾年來,先生一起床就想喝酒,酒癮愈來愈大,陪同至馬偕戒酒門診,才發現原來他生病了,必須接受治療。調查發現,43%酒癮個案有酒駕紀錄、暴力傷人30%,20%曾有自殺意念,專家提醒,酒癮者應積極接受治療。 -
動作有障礙問題出在腦! 巴金森症日常顧腦活動不可少
醫藥衛生 / 保健專欄4083因應世界巴金森日,台大醫院「巴金森症暨動作障礙中心」與「台灣巴金森之友協會」於13日在台北市二二八和平公園露天音樂台舉辦「協力顧腦.勇敢向前行」戶外活動,邀請「台灣健康運動生理協會」的訓練團隊帶領病友們學習顧腦運動,透過遊戲訓練協調性及敏捷力,同步提升認知功能與肢體協調! -
孕婦擔心產後憂鬱怎麼辦? 先上心理健康課程有助解壓
醫美減重 / 精神健康4029董氏基金會心理衛生中心教育推廣副主任戴怡君表示,在台灣,有很多提供媽媽教室服務的機構,例如衛生局所,公私立醫院,母嬰用品店、月子中心等,多數聚焦於提供準新手爸媽關於生產過程、哺育及照顧新生兒方式、保健品及副食品選擇等,缺乏幫助孕產婦、新手父母促進心理健康資訊。 -
耳鳴嗡嗡叫別不理會! 醫示警:恐因焦慮引發精神疾病
醫藥衛生 / 常見疾病3547近期季節交替,日夜溫差變化大,民眾除了要防範流感病毒,部分民眾還可能會因為耳朵暴露在冷空氣中過久,以致耳朵血液流動緩慢,引發耳鳴的症狀。資深耳鼻喉科權威醫師李宏信表示,耳鳴指的是內耳自發性地產生聲音,而造成耳鳴的原因至少有數10種,除了天冷可能誘發耳鳴以外,聽力減退、病毒感染、藥物中毒、外傷、噪音及鞭炮音響傷害,過勞焦慮及精神壓力等,都可能是造成耳鳴的原因。 -
開工第3天你還在厭世嗎? 快來檢測工作壓力是否超標
醫美減重 / 精神健康3161通常壓力來源可分成:外在壓力事件(工作、人際關係、親人的照顧等)、內在壓力事件(自我要求、對於未來的憂慮),審慎評估自己的壓力源頭是什麼,並從中找到壓力源頭與梳理相關的思維。 -
國外研究上班中讓自己「微休息」 有助於提升工作效率
醫藥衛生 / 保健專欄4173依據董氏基金會2020年參與企業紓壓日體驗課程的員工回饋彙整資料,上班族最感到有壓力的事件為「健康」,其次為「時間」;而勞動部109年勞工生活及就業狀況公布的調查顯示,勞工最希望企業提供的第1名為「福利措施」;可知,員工對於企業提供促進身心健康的需求。