【NOW健康 陳郁茹／台北報導】台灣社會面臨高齡化，長者動作不靈活都是因肢體退化的關係嗎？其實有部分原因出在腦部退化，尤其罹患巴金森氏症的族群，因此病友們若能勤於鍛鍊頭腦認知功能，對肢體動作的改善也會有幫助。因應世界巴金森日，台大醫院「巴金森症暨動作障礙中心」與「台灣巴金森之友協會」於13日在台北市二二八和平公園露天音樂台舉辦「協力顧腦．勇敢向前行」戶外活動，邀請「台灣健康運動生理協會」的訓練團隊帶領病友們學習顧腦運動，透過遊戲訓練協調性及敏捷力，同步提升認知功能與肢體協調！
巴金森氏症抗病策略！ 健腦延緩認知功能退化
巴金森氏症是種慢性漸進式神經退化疾病，其問題根源在腦部，因此患者除明顯動作障礙外，隨病程發展也可能出現認知功能退化，逐漸影響病友的日常生活、學習與工作表現。台大醫院表示，有越來越多研究證實，認知功能下降可能連帶導致行走訓練成效下降，因此透過訓練延緩認知功能退化，才能讓患者在運動訓練及行走策略上，學習更有效率。
對巴金森氏症病友來說，除了規則服藥及養成運動習慣，「顧腦、健腦」也是重要的抗病策略之一，台大醫院巴金森中心物理治療師黃正雅與「台灣健康運動生理協會」訓練團隊特別聯手，在此次戶外活動中帶領民眾以趣味接力的「健腦遊戲」來鍛鍊腦部認知功能。遊戲運用多元形式來訓練判斷力與抽象思考能力，再以肢體回應，能同時練習大動作並考驗反應速度。
台大醫院巴金森中心也指出，遊戲中也結合靜態繪圖，引導參加者自我覺察並繪出心中所想，練習精細動作與抽象表達。同時還設計一些小遊戲能訓練敏捷度、反應速度與協調能力，並練習肢體伸展動作。期望讓病友透過活動學習到各種強化認知與動作的方法，且過程中所使用的小道具都能讓參加者帶回家，以便日後繼續練習，持之以恆幫助延緩退化。
病友適時正念解壓走出陰霾 別對治療失去希望
針對不少病友在得知巴金森病無法完全治癒，便對治療失去期望，終日鬱鬱寡歡、心情低落，台大醫院巴金森中心提到，此次活動將引導病友嘗試「自我覺察」，利用近年來頗受醫界重視的「正念減壓」之核心基礎，透過感受自己、了解自己並接受自己，來達到內在穩定與減壓，同時幫助病友提升自信，勇敢走出疾病的陰霾。
戶外活動中，台灣巴金森之友協會的社團成員們展現他們罹病後所學，透過各種舞蹈和高歌，呈現他們不畏疾病、樂觀積極的態度與成果，希望能鼓勵全國巴金森病友們攜手共濟、勇敢向前，一起開展樂活人生。
核稿編輯：陳如頤
# 首圖來源／台大醫院提供
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