中央氣象局發布低溫特報指出今（17）日寒流南下，各地氣溫明顯下降，全台凍成冰蕃薯，傍晚起至19日清晨寒流影響，各地天氣非常寒冷，易有10度以下氣溫發生，民眾應嚴加防範，做好保暖的工作。《NOW健康》特別為大家準備好抗寒保暖懶人包，讓你安心渡過這波霸王級寒流。

1名57歲黃女士4年前因多顆牙齒鬆動、刷牙易出血、吃東西沒有力量而求診牙醫診所，牙醫師診斷為嚴重牙周病後並協助轉診到大醫院進行治療。奇美醫學中心牙醫部牙周病科主治醫師曹瑞彬坦言，台灣成年人可能有高達8成以上罹患牙周病，由於早期症狀不明顯，因此常被民眾忽略，提醒大家應每半年進行牙齒檢查與洗牙，以利早期發現疾病早期治療。

知名作家、主持人吳淡如透露，步入中年後，奉行人生過得充實、活得精彩之際，也體認到「身體不能沒有健康」的重要性。直到接觸PP舒曼波科技減壓被，讓她找回身心平靜，引導回歸正常的秩序和節奏，每天早上起床時一睜開眼睛就會想微笑，有種睡飽、睡好的滿足感。

今日為12月的第1天，中央流行疫情指揮中心日前宣布今日起，戶外可免戴口罩。另外也有北市飲料店禁止使用1次性塑膠杯等。

遭受失眠困擾的人不在少數，根據台灣睡眠醫學學會調查結果顯示，全台慢性失眠症盛行率為10.7%。而睡眠障礙並不能簡化為「睡不著」3個字，失眠的情況除了難入睡，還有淺眠、時睡時醒，提前起床等這些「睡不好」的問題。研究指出，「舒曼波」是一種低頻波，又稱為「地球心跳」，頻率與人類大腦中的α波極為相近，對於人體內分泌與神經系統協調有穩定作用，能讓腦波平穩，達到放鬆的效果，自然進入熟睡狀態，且不易在睡眠過程中清醒。此外，舒曼波還能有效活化激素分泌、降低細胞發炎，針對自律神經失調、情緒失控、免疫系統低落，及許多找不出病因的疾病，被廣泛運用在各方醫學上。

到了12月1日，台北市將揮別1次性塑膠杯，迎接環保杯與循環杯的時代。台北市環保局表示，自12月1日起，台北市的飲料店不得提供塑膠1次用飲料杯，包含生物可分解塑膠材質之PLA杯。臺北市環保局表示，該局多次與店家溝通並進行宣導後，9成以上店家都已備貨完成，屆時可順利配合上路。環保局呼籲大眾共同落實《全球塑膠公約》。

在台灣，平均每4個人就有1人為過敏體質，而且1年4季皆會發作，中山醫院耳鼻喉科主治醫師許文龍指出，尤其台灣秋冬季節陰雨綿綿，室內易成為黴菌的溫床；居家常見的過敏原，有高達90%為黴菌、塵蟎和灰塵，這些藏在家中的危險因子不容輕忽，像是居家裝設的窗簾就是一個容易藏汙納垢的地方。

52歲的林姓婦人過去經歷3胎自然產，每胎生產完後都有頻尿與漏尿的問題，不過一段時間後就能恢復。隨著年齡增長，她發現咳嗽、打噴嚏時又會開始漏尿，起初只漏1、2滴，後來動作一大，尿液便會控制不住地漏出。她因此不敢外出，且每天都墊著護墊，反而使陰道及尿道反覆感染發炎，心靈及生活品質大受影響。