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防老抗衰從飲食著手 營養師教你這樣吃
醫美減重 / 養生抗老2597許多老人家抱怨，食量與過去差不多，但體重卻不斷增加，感覺喝水都會發胖。陳昕玫說，在這種情況下，建議均衡飲食，避免過多的熱量攝取，蔬菜水果要吃夠量，並多攝取維生素B群。如果心肺肝腎功能正常、無水腫、不須限水，每日就應攝取足夠水分。 -
女性經前症候群 對症「果」療有效緩解
兩性關係 / 女人幫2832調查顯示，85%的女性有經前症候群的症狀。台北市立聯合醫院劉佳祐中醫師表示，「經前症候群」是指當逆流的經血持續累積在骨盆腔時，會造成腔室內各處的沾連，中醫稱為「溼瘀互結」。 -
響應世界地球日 蔬食環保餐減碳愛地球
健康養生 / 消費生活3306根據國民健康署104年調查顯示，國人蔬果普遍攝取不足。18歲以上成人每日有攝取3蔬2果比率僅達12.9%，男性僅8.9%，女性16.8%。且年齡層較低者攝取較少情況越顯著，18至24歲僅8.9%，吃得最少，而25至34歲為10.4%。
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三餐老外族該怎麼吃？ 均衡少油免加工才健康
健康養生 / 生活保健2569董氏基金會營養師主任許惠玉表示，許多上班族習慣早上來杯咖啡醒腦，建議可以選擇拿鐵或摩卡、不加糖，增加乳品的攝取。沒有喝咖啡習慣的人、尤其是女性，則建議可以選擇原味乳品或無糖豆漿。 -
高血壓男大啖鉀食物 血鉀異常體虛無力
健康養生 / 心臟血管2006血清中的鉀離子正常值為3.5～5.3meq／L，可維持細胞膜電位穩定，以調節肌肉及心肌的收縮。當鉀離子濃度超過5.5meq／L以上即是高血鉀症，可能會出現麻木、肌肉無力等症狀，嚴重者會心律不整。而藥物、攝取過多含鉀的食物、腎臟功能不良、腸胃道出血、血糖控制不良、感染都可能會造成高血鉀症。 -
聰明遠離糖糖危機 萬聖節健康不搗蛋
健康養生 / 親子育兒2309國內幼兒糖果攝取頻率高。國民健康署調查顯示，國內3至6歲幼兒有57.4%，7至9歲兒童有45.5%，10至12歲兒童有45.0%，每週至少攝取糖果1次。其中，3至6歲幼兒平均每週攝取4次，7至9歲兒童平均每週攝取超過3次，10至12歲兒童平均每週攝取近4次，糖果攝取有過量之虞。
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八旬老翁長期尿失禁 多波光雷射改善生活品質
兩性關係 / 男人幫2495新國民醫院泌尿科主任陳榮峰表示，攝護腺是長在膀胱以下包著尿道的腺體，若長期排尿不完全，不但會造成反覆性泌尿道感染，還可能導致腎臟功能受損。欲改善攝護腺肥大帶來的解尿困難，除了調整飲食習慣和生活坐息之外，還有藥物和手術治療，一般會先從藥物治療著手。 -
3C銀髮低頭族 「顧目睭」這樣吃準沒錯
健康養生 / 老年照護2572臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師楊素卿表示，近來門診針灸眼睛的病人有增加趨勢，嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白內障等，與智慧型手機及平板電腦的出現有關。