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立夏人體心火旺盛！養身重於保養心氣 多補水分防中暑
醫藥衛生 / 中醫養生3698中醫師周宗翰指出，氣溫飆高時，人體水分流失快，血液變的濃稠，容易產生血栓，堵塞腦部就變成中風，阻塞心臟或血管將會引起狹心症或心肌梗塞。另外，人體處於37、38度高溫環境下，體溫會跟著攀升，這時皮下血管擴張，回到心臟的血流量變多，心跳會加快，心臟必須打出更多血液，以充填擴張的血管，恐增加心臟負擔。 -
睡不著怎辦？ 網友推薦「5大失眠改善方式」讓你好睡
健康養生 / 話題懶人包4804失眠是一個常見的睡眠問題，許多人可能因為生活中的壓力、身體或心理不適等因素而無法擁有高品質的睡眠，甚至是無法入睡。長期失眠不僅會對身體健康造成負面影響，還可能導致白天感到疲倦、情緒低落，影響工作和社交生活。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤過去1年內「失眠改善方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大失眠改善方式有哪些。 -
多曬太陽是長壽秘訣！ 研究：缺乏維生素D增早死風險
健康養生 / 生活保健2332新冠疫情大流行的這3年來，維生素D因為跟預防感染有關，因此變為1種很夯的營養素。1項由南澳大利亞大學（UniSA）的研究人員進行的新研究發現，體內的維生素D濃度過低，與過早死亡有關，並發表在《Annals Of Internal Medicine》（內科學年鑑雜誌）。 -
喝豆漿可助皮膚美白？皮膚科醫師闢謠：沒有幫助
健康養生 / 營養美食2138開業皮膚科醫師趙昭明表示，常吃白色的食物，皮膚也不會變白，唯有做好防曬，抵禦紫外線，才能維持皮膚白嫩，減少皺紋。 -
資深時尚作家袁青受乾眼症困擾 醫曝近9成患者有1障礙
健康養生 / 視力矯正666666737如果經常感到眼睛乾澀、異物感、紅癢或視力模糊等症狀，小心乾眼症已找上你！資深時尚作家袁青，因出現上述乾眼不適症狀，深受其擾。尋求專業眼科醫師診治，透過脈衝光治療後，不適症狀改善很多。醫師提醒民眾平時應更注重眼睛保健，多眨眼、適時熱敷，乘坐交通工具時也盡量避免一直盯著手機。 -
美國總統拜登驚傳罹癌 醫師：黑痣大小出現變化是警訊
癌症新知 / 其他癌症2421美國總統拜登近日傳出罹患基底細胞癌，病灶就長在胸前。皮膚科醫師黃毓惠表示，這種癌症與紫外線有關，提醒民眾如果長期在戶外工作或運動，務必做好防曬，戴上帽子，才能降低罹癌風險。 -
「脫罩」膚況1秒見真章！ 醫曝改善方法解除肌膚警報
醫美減重 / 美容整形3552熱愛戶外活動的高爾夫球網紅美女Eva，平時喜愛高爾夫、潛水，近期為準備高爾夫C級教練考試，長時間在太陽下曝曬練球等，導致皮膚因紫外線照射產生老化細紋，包括淺層法令紋、木偶紋和淚溝，臉頰有局部毛孔粗大和痘疤問題，為了改善這些肌膚困擾，特別向呂佳儒醫師求診。 -
西洋情人節到！巧克力挑選有技巧 送這款表愛意顧健康
健康養生 / 營養美食2469今（14）日是一年一度的西洋情人節，許多情侶會贈送巧克力，表達愛意。但巧克力在製作過程中會添加糖、油脂或其他食品添加物，因此市售的巧克力多屬於高熱量、高糖或高脂肪的食物，對健康有影響，在選擇時需要特別注意。台北慈濟醫院營養師楊灼華表示，民眾購買巧克力時，要閱讀食品標籤、商品名稱並選擇含糖量較低的巧克力。