冬至佳節，許多民眾都會應景吃湯圓，但一不小心吃多了，很容易有胃脹、消化不良問題，中醫師周宗翰表示，冬至節氣宜食溫性食物，可以喝點薑茶或在薑茶中加入醃梅，緩解不舒服。另外冬至起是最冷的季節，有心臟和高血壓疾病的人要提高警惕，隨時觀察病情變化，定期到醫院檢查，控制病情的發展，謹防發作。

近期不少人說將台灣是近視王國，顯示學童近視情形相當嚴峻。依照國健署106年的兒童青少年視力監測調查，幼兒園小班近視率為6.9%，到國小1年級達到19.8%；國小6年級時，近視率已達到70.6%，等於是10名學生就有7人近視。醫師呼籲避免幼童近視，讓孩子用眼30分鐘後休息10分鐘，做好遠視儲備。

糖尿病神經病變可以怎麼自我檢測？相關的預防和治療方法有那些呢？蔡睿蘋醫師受財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，將於12月24日星期六下午，為現場民眾講解「解析「糖尿病神經病變」 專業醫師談預防與治療」。

從疫情爆發到後疫情時代，覺得孩子使用網路時間更長、人際互動更加依賴社群平台？你知道孩子使用幾個社群嗎？董氏基金會提醒，要注意！隨著使用社群的時間越長，不管孩子的性格如何，心理健康都會受到影響。根據1份發表於「情感疾患報告期刊」的研究，使用較多的社群媒體可能增加罹患憂鬱症的風險，尤其對具高度神經質與低親和特質者影響更大。

你是否曾在夜深人靜時聽到嗡嗡的耳鳴聲？1名48歲的中年男子，因長時間忽視耳鳴症狀，嚴重時甚至會產生暈眩、天旋地轉，需躺在床上休息超過半天才可能稍微恢復，因此常不敢外出，讓他的生活品質大受影響，經檢查才發現是罹患了「內耳疾病3兄弟」3大病症。耳鼻喉科權威醫師李宏信指出，耳鳴、暈眩、重聽是常見的「內耳疾病3兄弟」。耳朵的結構從耳界（肉眼可見的耳朵部位）向內延伸，可以分成外耳、中耳以及內耳3大區域。內耳位於中耳的上方、旁側，內耳的構造長得像個蝸牛體，也如同蝸牛般有觸角形狀，內耳蝸牛體呈現出3個觸角狀稱為「三半規管」，也就是蝸牛體的部分受了傷，便會產生暈眩感。

12月22日為冬至，相信您已經定了湯圓準備過冬至了。雖然很多成年人已經不想要再長一歲，但吃過湯圓後，體重可不能再漲1公斤啊！營養師余朱青在粉絲團《余朱青 營養師》表示，隨著民眾的健康意識抬頭，現在不少人在吃湯圓的同時， 也擔心吃下過多熱量造成身體的負擔。只要謹記以下這些方法，就可以在冬至開心吃湯圓也不用擔心會變胖喔！

老花眼和白內障都是長輩常見的眼睛老化現象，不過當老花眼突然消失，千萬別高興得太早，眼科醫師李光洲表示，老花眼看近突然變清晰時，務必要謹慎看待，這有可能是白內障因晶體澎脹變厚，抵銷了部分老花的度數，造成老花減輕的現象，是白內障初期的症狀。

春節將近，適逢中國疫情升溫，離島小三通開放與否以及時間點，引發各界關注。中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝今（19）日表示，因小三通需經過金門與馬祖兩個離島，目前醫療量能足夠，然因疫情走向高峰，開放小三通可能造成醫療量能的衝擊。