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關鍵字：早睡
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幫寶寶按摩的5大好處 新手父母必讀
健康養生 / 消費生活3917根據1986年美國邁阿密大學研究人員對早產兒的研究發現：若對早產兒出生後進行按摩，體重增加幅度是沒有接受按摩的嬰兒的1.47倍，且接受按摩的嬰兒，睡眠周期更有規律，反應也更靈敏，甚至在運動及精神發育上，都有明顯的優勢。 -
換季肌膚敏感脆弱 溼疹復發內外除病因
醫藥衛生 / 中醫養生3263「早睡早起，海鮮、生冷食物不要吃，牛羊肉等高熱量的食物也要儘量少吃。」鄭愛蓮醫師說，調理體質時，如不確定哪些食物可以吃，可以先嘗試少量，再逐步增量。由於牛肉、羊肉屬於熱量高的肉類，貧血的人可以多吃，但是身體還沒調理好前，太熱或太冷的食物，都容易造成代謝不順暢，因此要忌口。 -
逾五成更年婦女自律神經失調 中醫調理可緩解
醫藥衛生 / 中醫養生3948臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，超過五成更年期婦女有自律神經失調問題，症狀從頭到腳，如偏頭痛、耳鳴、掉髮、恐慌症、焦慮、失眠、潮熱盜汗、皮膚病、心悸胸悶、大腸激躁症、頻尿等。 -
小朋友早點睡 幫助長高不發胖
醫美減重 / 體重管理2102美國俄亥俄州立大學（Ohio State University）的流行病學副教授Sarah Anderson表示，他們的團隊共分析了來自10個州、近1,000名兒童的資料，來進行研究。並把學齡前的兒童的入睡時間分為三大類，包括晚上8點睡或更早睡的一組，8點至9點之間睡的分成一組，9點以後才睡的為一組。 -
韓式削骨3D打造零死角 給妳上相小V臉
醫美減重 / 美容整形2491有別於傳統削骨美容手術主要是縮小面積，現在整形的核心在於不著痕跡，看起來就像沒有動過刀一樣，更講求小臉、尖下巴、自然的輪廓美感，打造宛如天生麗質的天然美女。醫師的任務不僅僅是純粹做削骨手術，更秉持著雕刻的美學素養，讓患者能更深刻感受細緻、小巧、漂亮的臉型。 -
大腸瘜肉都會癌化？ 定期檢查腸保健康
癌症新知 / 腸癌67近年來台灣食安問題嚴重，國人飲食習慣改變，目前大腸直腸癌發生率已經超過韓國，成為全球第一。依據台灣癌症基金會推估全台大約80萬人有大腸瘜肉，若無及早發現，恐有大腸癌風險。 -
嬰幼兒紅屁屁罵罵號 漢方中藥皂有助緩解
健康養生 / 親子育兒2188聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，以嬰幼兒常見的尿布疹為例，日前門診收治一名才6個月大的女嬰，因為尿布疹嚴重，反覆塗抹他院開立的軟膏後，狀況仍時好時壞，整個屁股紅通通，有潰爛的跡象。寶寶因紅屁屁不適成日哭啼，後來父母在朋友建議下，帶著女嬰尋求中醫的協助。由於發病期不久，且尚為嬰幼兒，體內的「溼」不若成人般累積已久，因此僅開立溫和的小建中湯，配合中藥皂清潔患部，約莫2、3周即痊癒，紅屁股不再，讓家長欣喜不已。 -
寒假通宵達旦玩樂 男大生耳鳴險失聰
醫藥衛生 / 常見疾病1956宏仁診所李宏信醫師表示，這名大二男學生就診時，自述放寒假以來作息便日夜顛倒，近幾日左耳開始嗡嗡作響，特別是在入睡前，躺在床上時特別嚴重。直到有一天早晨醒來突然發現左耳聽不到，才驚覺事態的嚴重性。在排除外耳及中耳病變後，判定是因為疲勞、睡眠不足所引起的反射性血管收縮，導致耳內血液循環不順、局部缺血，引發的內耳神經萎縮病變，造成耳鳴與短暫性失聰現象。