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跟人講話便心跳加速冒冷汗 10分之1兒少有社交焦慮症
醫美減重 / 精神健康3298網路上有不少人說自己時常有社交恐懼症，對於需要與人相處互動的環境感到憂慮，不論時間長短，甚至會避免與人講電話，要求用文字對答。台北市立聯合醫院表示，焦慮症是兒童青少年最常見的心理健康問題之一；過往研究顯示，將近10分之1的兒童青少年有社交焦慮症，而近年來「社恐」這個詞更是在網路上廣泛流傳，指的正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們。 -
臥龍智慧環境創辦人謝文彬離開台積電 憑真實力做自己
健康養生 / 好讀精選3298「離職那天，辦完所有手續，我自己1個人到地下室『最後巡禮』！摸摸眼前這些廢水處理與水回收系統，和他們說謝謝！這些系統從無到有，都是我兄弟，感激他們讓我學到很多，感謝他們讓我成長。」前台積電主任工程師謝文彬，帶著台積電7年涵養自行創業，「想靠自己創造更多價值」，理性精準的工程師難得激動哽咽。 -
吃素對身體有益無害？ 素食者這裡骨折的風險恐增5成
健康養生 / 健康新知3524健康飲食和良好生活習慣對於骨骼強度非常重要，但1項新研究發現，雖然素食被認為有助於預防癌症、高血壓和糖尿病等多種疾病，但可能會增加男性和女性髖部骨折的風險。 -
每天只要快走超過4分鐘！ 這類運動可降低3成罹癌風險
健康養生 / 健康新知3827養成規律運動的習慣，可以降低罹患多種疾病的風險，包括心臟病和癌症。然而，1項最新研究發現，對於無法規律運動的人來說，即使每天只進行4分鐘的高強度身體活動，也有助於降低罹癌風險。 -
孕期營養攝取不只關乎下一代大腦健康 孫字輩也受影響
健康養生 / 健康新知3453許多人都知道，孕婦在懷孕期間的飲食，會影響腹中寶寶的健康和發育，但是否會影響跨代孫子女的大腦健康呢？1項研究表示，孕婦食用蘋果和草本植物，不僅可以保護子女的大腦健康，甚至還能保護孫子女的大腦健康。 -
喝咖啡不只提神 濃縮咖啡萃取物能降低阿茲海默症風險
健康養生 / 健康新知3553咖啡因對許多人來說，是開啟1天的必需品；尤其對於咖啡愛好者更是如此，只要喝1杯濃縮咖啡，便有助擺脫早晨的昏睡感。來自義大利維羅納大學（University of Verona）的1項研究指出，濃縮咖啡不僅能提振精神，還可抑制會造成阿茲海默症的類澱粉蛋白聚集。 -
偏鄉唇顎裂童「就近治療」故事 北醫全人醫療溫柔革命
健康養生 / 好讀精選3239台北醫學大學附設醫院向來積極落實「以病人為中心」的全人醫療中心思想，持續推動「5全」醫療照護：全人、全家、全程、全隊、全社區，照護的不僅是病人本身的健康，更兼顧周邊切身相關的人事物；其所關懷的層面更包括身心社靈4大面向——傾聽病人的心理、家庭、社會層面，甚至靈性需求。醫療團隊打造全人醫療，珍惜每個生命。 -
盜汗恐罹癌前兆！半夜睡到汗流浹背 小心3癌症找上門
健康養生 / 健康新知3595值得注意的是，夜間盜汗被視為白血病、淋巴瘤、骨癌、肝癌等癌症的早期徵兆，與更年期會出現的夜間盜汗不同，癌症引發的夜間盜汗持續的時間更長且嚴重。在癌症患者中，夜間盜汗可能伴隨其他症狀，像是疲勞、體重減輕等，因此，經常發生夜間盜汗的人，應注意有無伴隨其他症狀，並及早就醫檢查為佳。