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關鍵字：放鬆
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葉黃素別亂吃！ 眼科醫師：慎選品牌、吃對時間很重要
健康養生 / 生活保健11877用眼過度產生的眼睛疲勞，讓許多人年紀輕輕就有了老年人般的視力。就有眼科醫師發現，近年來門診中的年輕族群有增加的趨勢，都是因為3C產品的使用率增加，造成民眾罹患高度近視以及眼部病變的現象越來越多。 -
別讓青光眼偷走你的視力 尤其這些高危險族群應慎防
健康養生 / 視力矯正2614長庚紀念醫院北院區青光眼科主治醫師陳賢立表示，青光眼位居失明原因的第2名，亞州人罹患青光眼後有25%失明機率，閉鎖型青光眼，則是來勢洶洶、較為急性，患者可能覺得頭痛、噁心，如果沒有及時就醫，可能睡一覺起床就喪失視力。因此青光眼也被稱為「視力的殺手」或「視力的小偷」。 -
低頭族姿勢不良痠痛上身 物理治療師傳授3撇步可改善
醫藥衛生 / 保健專欄3178暫時性痠痛可利用伸展運動來放鬆緩解，長期姿勢不良則可能導致脊椎側彎、肌肉不平衡，甚至造成骨刺、坐骨神經痛等疾病。若身體痠痛不適症狀變嚴重、或者持續1周以上時，建議到復健科就醫。 -
盤點新手爸媽煩惱4大問題 國健署有請專家來解答
兩性關係 / 嬰兒母親2613國健署在109年8月8日至109年8月15日針對全台各地的準爸媽們以網路方式蒐集在孕前準備、懷孕照護、產後照護及孕產婦心理健康等4大主題的問卷調查。 -
金馬影后眩暈住院擔心醒不來 可能原因有這些
醫藥衛生 / 常見疾病5805資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，眩暈是因為內耳的平衡系統出了問題，主要是內耳淋巴液積水腫脹壓迫神經所致，原因在於內耳血管因膽固醇或血脂肪沉澱所造成的阻塞，進而使血流不暢通，加上生活壓力過大，血管過度收縮，導致內耳神經因缺血而萎縮。通常會產生眩暈，也可能是耳石脫落、前庭性神經炎、中樞性神經病變、梅尼爾氏症等病症所引起。 -
登革熱疫情10月底近尾聲 類流感與腸病毒流行微幅上揚
健康養生 / 健康新知2228疾管署防疫中心副主任郭宏偉表示，此次流行季登革熱本土個案累計66例，分別新北市46例與桃園市20例，目前發生群聚地區包含桃園市桃園區、新北市三峽區五寮里、嘉添里、蘆洲區保和里，監測日期最晚到11月12日。
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蘿蔔腿怎麼才能瘦？ 這2種常見消除方式大PK！
醫美減重 / 美容整形2792要如何定義美腿標準？北投健康管理醫院－美容醫學中心黃志宏副院長表示，依比例來計算，大腿與小腿的長度比例為2：3；而小腿的腿圍也有一套計算公式，用身高公分數除以5就是完美腿圍。舉例來說一位身高165公分的女性，小腿肚的完美腿圍大約就是在33公分左右。 -
當安眠藥遇上4大類飲食 交互作用恐踩地雷「藥」當心
醫藥衛生 / 藥品安全62241位從海外歸國的劉姓小姐，原本就有失眠的困擾，定期服用安眠藥來助眠，但受到疫情影響，擔憂會在國外染疫，返國後又怕防疫措施做得不夠，造成焦慮緊張加劇，即使服用醫師處方的安眠藥後，晚上還是翻來覆去徹夜難眠，原本以為睡前喝點紅酒配藥，可以快速入眠，結果反而產生嗜睡症狀。