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關鍵字：放鬆
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長新冠後遺症「腦霧」易健忘 中醫食療按壓穴位可改善
健康養生 / 生活保健5312「腦霧」是新冠康復者常見的後遺症，門診已陸續出現感染新冠肺炎後注意力不集中、健忘、容易疲勞的患者。中醫師周宗翰表示，「腦霧」是一種長時間不退的精神模糊，患者可以表現為記憶力衰退、集中力減弱、語言溝通能力下降等。 -
8月邊境解封「這類人」先開放 別急脫口罩還要再等等
健康養生 / 最新消息2121中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在今（7）日記者會上表示，不會對「口罩的佩帶時機」等相關措施做放鬆 -
建築工「該邊」腫起來！會痛才就醫 檢查發現竟是疝氣
醫藥衛生 / 常見疾病2577亞洲大學附屬醫院一般外科主治醫師黃俊銘指出，因人體老化，腹股溝底部腹壁變得薄弱，再加上肥胖、久站、慢性便秘、長期咳嗽、突然提重物等動作，都會使腹內壓力增加，增加腹股溝疝氣發生的風險。 -
防疫焦慮讓偏頭痛患者頻頻發作 專家曝微創治療新選擇
醫美減重 / 美容整形4049打新冠疫苗會有偏頭痛的副作用嗎？整形外科暨偏頭痛治療權威醫師，同時也是國際偏頭痛手術醫學會在東亞地區唯一審核認證的正式活躍會員陳信宏指出，目前並無足夠數據能證明，不過確實有少量研究顯示，長期偏頭痛患者打完疫苗後偏頭痛的發作率比沒打疫苗的人高出2倍。 -
解決「新冠失眠」！中醫師教你6大處方 睡好精神也好
健康養生 / 生活保健3092疫情之下，許多人壓力油然而生，常常需要擔心染疫風險、居隔問題甚至是確診後的經濟壓力、精神壓力等，這些焦慮緊繃的情緒容易影響到心理，導致失眠。且部分染疫後的痊癒者，會出現失眠的後遺症，中醫師康涵菁表示，上述和新冠疫情相關的睡眠障礙，都可稱為「新冠失眠」。 -
戰勝拖延靠意志力？ 專家教你對症下藥《告別拖延腦》
健康養生 / 好讀精選2376菅原洋平在《告別拖延腦：靠意志力沒用！用認知實驗提升大腦警醒度，改善8種類低效率症頭》中，想給這些喜歡拖延的人，如何創造全新生活模式，並針對不同的拖延類型，克服拖延腦。 -
帶貓出門不再狼狽！貓皇從此不怕外出籠 方法真的不難
健康養生 / 好讀精選2957「貓皇」向來是敏感的生物，少數貓奴們因不知如何讓貓進入外出籠而感到苦惱。但用強迫方式把貓皇「塞進」籠子中，反而使牠更厭惡外出籠。貓咪行為諮商師吉兒在書中建議，貓奴們可以將外出籠布置成牠熟悉的形貌，或是用野餐盒形式，可打開上蓋的外出籠，讓貓感到安心。 -
疫情下居家運動夯 網推「這些運動」在家也能雕塑身材
醫美減重 / 運動健身3086疫情之下，居家運動越來越流行，不論是疫情關係民眾對於在外運動有所疑慮，又或是天冷下雨懶得出門運動，許多人開始選擇跟著影片教學在家自主健身。