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關鍵字：握力
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老人肌力不足？ 客製化銀髮健康處方量身訂做
健康養生 / 老年照護185250多歲的葉阿姨體型瘦小，因胃癌而開過刀，術後重視健康保養，幾乎每天有健走習慣，BMI值19.47在正常範圍，但握力卻偏低，僅有14kg，在參加3個月客製化課程鍛鍊體適能後，握力大幅增進至22Kg。 -
長輩多培養生活能力 有助降低憂鬱及孤獨感
醫美減重 / 精神健康3478該研究以參與「英格蘭老齡化縱向研究」中的8,119位52歲以上民眾為對象，探討5項生活能力「情緒穩定度、決心、控制、樂觀，及認真」對個人的影響。研究發現，擁有4項以上的生活能力者，具有財務穩定性較高、較少憂鬱傾向、較低社會孤立感、健康狀況較佳等好處。 -
熟齡女性應做好體重管理 太胖容易尿失禁
醫美減重 / 體重管理3681美國加州大學舊金山分校的泌尿科助理教授Anne Suskind博士表示，他們在3年內研究了1,500多位70多歲的婦女後發現，當這些女性的身體質量指數（BMI）降低了超過5％，初次發生或持續性的壓力性尿失禁風險，就降低了五成之多。研究同時發現，當這些女性的握力下降了5%的時候，初次或持續性的壓力性尿失禁的發生風險會增加60%。一般而言，握力的強弱與肌力有關係。 -
高齡減重健康嗎？ 觀念錯誤恐釀肌少症
醫美減重 / 養生抗老3604研究人員在探討身體質量指數BMI與高齡死亡風險時，發現BMI曲線呈現U型，也就是高死亡率落在身體質量指數過輕（BMI＜18.5以下）與重度肥胖（BMI＞35）的兩個極端，18.5至35之間的高齡者死亡風險則較低。
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銀髮族走路慢、體力差 當心肌少症上身
健康養生 / 老年照護2087亞東醫院家醫科主任陳志道表示，高齡者常會因為肌少症而使得日生活功能失調，而在出現衰弱之前，往往是因為肌肉量的減少，致使功能下降。老人家因而會出現走路變慢，或是握力不好的情形。 -
掛網又打牌 腕隧道症候群找上門
醫藥衛生 / 常見疾病831
