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每日坐低於3小時 可延長2年壽命？！
健康養生 / 生活保健2157現在有研究發現，當我們坐著的時候，人體最大的肌肉──腳部肌肉完全沒有活動，這樣對於控制血糖和膽固醇而言，都構成相當嚴重的問題。研究同時發現，若美國成年人每天坐著不動的時間低於3小時，壽命可延長2年之久！這項研究同時發表在線上《英國醫學期刊》（BMJ Open）裡。 -
腰痛纏身苦惱多 中醫治療有良方
醫藥衛生 / 醫藥話題2298日前一名70歲男性病患，年輕時腰部多次扭傷，近年來腰痛加劇，特別是連日陰雨濕冷，兩腿竟然出現麻木痠痛。到骨科求診時只發現腰椎輕微退化，只能吃藥短暫消炎止痛，於是轉往中醫接受針灸搭配內服藥治療，才得到改善。 -
乾眼症莫輕忽 嚴重恐失明
健康養生 / 視力矯正2917台北馬偕醫院眼科主治醫師鄭惠川表示，根據過去醫學統計，乾眼症在總人口中，盛行率大約是15至20%。依此推估，台灣約有400萬人有乾眼症。常見的症狀包括眼睛乾澀、灼熱感、流淚、搔癢、異物感、疲勞、畏光和視力模糊等，乾眼症嚴重時，甚至有可能導致失明。 -
甩掉水桶腰 冷凍溶脂一小時解決
醫美減重 / 美容整形2372面對頑固的「水桶腰」，皮膚科醫師李凱國表示，這個部位的肌肉，平日活動幾乎用不到，加上工作打電腦、回家窩沙發，久而久之，特別容易堆積大量脂肪，曲線走樣，即使是標準體重的骨感美女，穿上緊身牛仔褲後，側腰間也常見垂著兩大坨肉，非常不美觀。 -
雕塑曲線 不動刀也窈窕
醫美減重 / 美容整形23552009年美國新研發的冷凍溶脂問世，今年7月通過衛生署核准使用，這項減脂技術來自於美國哈佛大學一項研究發現，歐美國家小孩愛吃冰棒，體型略胖，但卻都擁有一張小臉，原因是臉頰經常處於低溫狀態，因此不容易囤積脂肪，所發想而成。皮膚科醫師朱芃年表示，冷凍溶脂不具侵入性，因此怕痛、怕挨刀的愛美消費者，可以藉由使用冷凍溶脂技術，將腰、腹部的難搞脂肪，安全且輕鬆的擊碎。
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吃炸雞喝奶茶 每四個小朋友一人是胖子
健康養生 / 親子育兒2280國民健康局調查發現，國小學童及國中生日常飲食中喝含糖飲料及吃油炸食品的情形嚴重，7成4國小學童在調查日的前1天喝了含糖飲料，9成3的國中生在過去30天內，一週內至少有1天喝含糖飲料。 -
假性近視問題多 先別急著配眼鏡
健康養生 / 視力矯正2733學生視力篩檢時，可以發現不少問題。眼科醫師丁民峰表示，當兒童近距離閱讀時，睫狀肌會緊張，使近距離影像能清楚成形，若睫狀肌過度緊張，造成痙攣時，水晶體就會過度增厚，使光線過度屈折，聚焦在視網膜前方，這就是所謂的「假性近視」。發現視力模糊，應先找眼科醫師診斷，而非先想到配眼鏡。
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胖小子拉警報！三高危險風險多兩倍
健康養生 / 親子育兒2250國民健康局辦理「兒童肥胖之家庭因素研究」，以立意取樣選取小學8所及幼稚園16所，研究對象為幼稚園大班及小學二、四、五及六年級全部學童，實際參加理學檢查人數共計6480人，接受血液檢測人數為713人。