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關鍵字：戶外運動
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OL頭皮長痘化膿險禿頭 都是錯誤洗髮害的！
醫美減重 / 護髮生髮植髮63高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎表示，溫度每上升1℃肌膚的出油量大約會增加10%，過度分泌的皮脂成為皮屑芽孢菌的營養來源，汗水會改變肌膚的pH值，2大因素導致頭皮菌種異常增生。 -
破除國人過敏迷思 想改善應從「腸」計議
健康養生 / 生活保健2591臺北醫學大學管理學院院長暨大數據中心主任謝邦昌教授指出，統計近3年來過敏成因以「吸入型過敏」為主，3大常見過敏原分別是：塵蟎、家塵、空氣懸浮粒子。另外，劇烈氣溫變化雖然並非過敏原，卻是誘發過敏症狀的重要影響因子，尤其季節交替時更要多加注意身體狀況，以免過敏症狀惡化。 -
盛夏除了防中暑 心血管更要細心呵護
健康養生 / 生活保健3367由於氣溫升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時還會導致心肌梗塞；而脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。 -
早餐這樣吃 鈣磷比不及格骨鬆找上門
健康養生 / 消費生活3921據統計，台灣地區不分老少均缺鈣，高達97.6%的人鈣攝取不足，及鈣質吸收不夠，還可能因為鈣磷攝取量比值嚴重偏差，而導致體內鈣質吸收都發生問題。究竟鈣磷比為何如此重要？禾馨醫療小兒科陳映庄醫師解釋，鈣和磷元素在體內的吸收和代謝是相互制約的，只要保持在適當的比例範圍，就可以確保鈣質被小腸充分的吸收，減少噬骨作用，進一步維持骨骼的生長發育。 -
睡好睡滿多放鬆 有助孩童預防近視
健康養生 / 視力矯正4348國健署署長王英偉表示，我國學童近視問題日益嚴重，過度用眼、睡眠不足都可能導致近視，此外，對兒童青少年來說，充足的睡眠可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修復等，有助於預防近視。 -
中醫師推薦2道湯飲 改善更年期不適
兩性關係 / 女人幫7368入秋後，早晚溫差大，麻辣鍋店生意越來越好，不過，中醫師提醒，更年期前後的熟女應該盡量少吃麻辣鍋，如果吃多了含有蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料，以及羊肉、牛肉等熱性食物，恐更容易盜汗、熱潮紅，難以入睡。 -
日頭赤炎炎肌膚問題多 保養大小事一次解答
醫美減重 / 彩妝保養3121因全球暖化使得今年夏天特別炎熱，就連地處緯度較高的東京，也都飆出40度以上的高溫，日頭赤炎炎，該如何保養肌膚呢？衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿表示，夏日肌膚保養首重防曬。夏天最常見的皮膚問題，就是太陽很大，民眾前去玩水曬傷的案例很多，而曬傷有分嚴重程度，輕微會泛紅，最嚴重會起大水泡，因此，防曬要 -
熱到生病！ 5月熱傷害就診人次創新高
健康養生 / 生活保健27525月初夏，台北氣溫就已經飆破38度，不僅打破122年以來5月最高溫記錄，民眾也熱出病來！衛生福利部統計今年5月熱傷害就診人數高達466人次，創下近幾年來，5月熱傷害就醫紀錄。去年6月441人次、7月587人次，今年5月就已經高於去年6月數據，國民健康署提醒民眾，接下來氣溫還會更高，務必提高警覺，做好