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關鍵字：心理學
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壞心情甩不開？ 專家建議跑步轉換情緒
醫美減重 / 精神健康3542有鑑於現代人壓力大，腦袋動得多，四肢動得少，易出現身心症狀。董氏基金會舉辦「吸 吐吐-樂跑So Easy」記者會，教兒童青少年如何破除不運動的心理障礙，提醒國人要養成運動紓壓習慣，活躍身體及心情。 -
紅色讓心跳加速？ 色彩療法喚醒生命原力
健康養生 / 健康新知3428紅色能夠增加腦波活動，讓心跳、呼吸加速、增加能量與活力，對於凡事興趣缺缺、精神不濟、貧血的人能有改善效果。而綠色具有放鬆的作用，對神經、心臟和精神的恢復都很有幫助。 -
母女間出現「代溝」 女兒罹患憂鬱症風險高
醫美減重 / 精神健康2200根據今年（105年）1月大家健康雜誌報導的一篇《異常心理學期刊》（Journal of Abnormal Psychology）研究指出，高齡產婦的女兒進入成年初期時，可能會提高孩子面臨壓力、焦慮和憂鬱的風險，且隨母親年齡呈正相關。研究針對1200名出生於1989年至1991年的澳洲人，進行長達20年的追蹤，發現出生時母親年紀介於30至34歲的女性，在20歲時的壓力水平，較出生時母親年紀輕的女性來得高。 -
常懷感恩之心 研究證實有益心臟健康
健康養生 / 健康新知2147研究中的對象包括186名男女，他們原本被診斷出有至少3個月的無症狀的心臟衰竭——B階段，意指心臟雖然有疾病，但並沒有症狀顯現出來。不過，如果可以在這個階段就服用藥物控制，就不會讓疾病演變成為有症狀的心臟衰竭——C階段。 -
老年人瘋LINE 研究：減少面對面互動易憂鬱
醫美減重 / 精神健康2692波特蘭健康照顧系統（VA Portland Health Care System）心理學家Alan Teo博士表示，研究人員調查了2004至 2010年的這段期間，包括有約11,000名50歲以上族群。研究發現，這些人在與人面對面互動方面和使用電子產品方面，對於憂鬱狀況的影響，確實和在2年之後憂鬱狀況有些關聯性。 -
心理學家研究發現 邊走邊吃容易胖
醫美減重 / 體重管理2199英國莎麗大學（University of Surrey）健康心理學系教授奧格登（Jane Ogden）表示，研究團隊把參與研究的對象分成3組，每1組有20位女性，組別分別是在走廊上行走、看電視，以及和朋友聊天時食用早餐穀物棒。 -
每天電話講不停 憂鬱症罹患風險增
醫美減重 / 精神健康3879美國芝加哥西北大學芬堡醫學院行為干預技術中心主任暨臨床心理學家David Mohr表示，他們的研究一共追蹤了28名有使用智慧型手機者的使用狀況，以及其GPS資料。 -
男人閒聊話家常 竟能談出生意經
兩性關係 / 男人幫2389德國慕尼黑Ludwig-Maximilians大學的研究團隊和美國大學管理系教授Alexandra Mislin表示，他們做了一個研究，是關於在談判生意前所進行的聊天，對男性和女性有什麼影響。結果發現，閒聊話家常對男性來說，是一種促進社交能力的工具，其中有個狀況能夠支持「閒聊對職場談判有幫助」的這個論點，那就是員工要和雇主談薪水之前，如果可以先和雇主聊聊天，促進雙方關係之後，接下來的薪水要求，就比較有機會被採納。