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關鍵字：心率
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心心相印－美研究：情侶間心跳呼吸趨近一致
健康養生 / 健康新知2619美國加州大學戴維斯分校（University of California, Davis.）與亞利桑那大學（University of Arizona）研究學者Emilio Ferrer表示，這個研究一共找了32對異性戀的伴侶參予其中。所有人坐在一個安靜的房間裡，但每對伴侶彼此分開幾呎的距離，伴侶之間不能交談，也不能交談有任何接觸。 -
冬季瘦身黃金期 多餘脂肪「凍」起來
醫美減重 / 美容整形1960許多愛美女性都感嘆，冬天身材最容易失控，連偶像藝人也無法避免。一項調查便指出，女性平均一個冬天會胖上3公斤，主要原因是天氣轉冷使人食欲旺盛，以及厚重冬衣遮掩身材，讓女人飲食失去自制力，以致體重節節上升而不自知，「幸福肥」悄悄來報到。 -
認清失眠類型 對症下藥讓你一夜好眠
醫藥衛生 / 中醫養生2160聶美華中醫師表示，起始失眠的患者，可能躺了三個小時都睡不著；而間斷失眠，則是睡著後，容易因為一點小聲響或是起來上廁所後，就無法再度入睡；至於終點失眠或是早醒失眠的患者，不但不容易入睡、半夜容易醒來，甚至天還沒亮就起床，常發生在60歲以上的老年人身上，有血管硬化或高血壓者也容易出現這些症狀。 -
平衡自律神經 精華霜也能做到？！
醫美減重 / 精神健康2346自律神經系統如同人體的全自動管理中心，主要分為交感神經和副交感神經，沿著脊髓神經分布到全身的內臟及血管，掌控人體的心血管、消化、呼吸、內分泌、和新陳代謝系統，亦操控心跳、血壓、消化、荷爾蒙分泌等生理運作，並且還會受到情緒波動。這也是現代人特有的「壓力型老化」來源、進而造成肌膚同步跟著極速老化。 -
肌肉痠痛 泡冷水澡可緩解
醫美減重 / 運動健身4134北愛爾蘭的阿爾斯特大學研究人員Chris Bleakley博士和他的同事們，搜尋了浸泡冷水減輕肌肉疼痛的醫學文獻後發現，泡冷水澡對於肌肉痠痛的緩解，比什麼都不做來得好。也就是說，泡冷水澡的效果，等同於緩和舒展運動等所帶來的效果。而目前泡冷水澡已受到一些精英運動員們的青睞，並且已成為某些運動員的習慣。 -
年輕女性吃深海魚 有益健康
兩性關係 / 女人幫2108最近美國心臟協會的高血壓期刊中丹麥的研究報告顯示，年輕女性多攝取富含OMEGA-3脂肪酸的魚類，像是深海魚類如鮭魚等，可以減少心臟病和以及風中風的機率。這樣的結論，給了更多人想吃魚的動機。 -
壓力症候群心悸失眠 心率變異檢查早發現
醫美減重 / 精神健康909 -
罹患青光眼不自知 及早就醫效果好
健康養生 / 視力矯正666666696