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關鍵字：布萊根婦女醫院
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控糖不只靠飲食！ 研究：這個時段運動也有助血糖控制
健康養生 / 健康新知3236來自布萊根婦女醫院與喬斯林糖尿病中心的研究人員發現，第2型糖尿病患者若於下午運動，可有效降低血糖。另外，此項研究的共同作者Jingyi Qian則表示，研究也發現當患有第2型糖尿病的成人，在下午活動力達到高峄時，對血糖控制顯著，這不僅代表身體活動有益於控制血糖，就連活動的時機也是非常重要的關鍵。 -
吃宵夜真會變胖！美研究證實 晚進食讓你的飢餓感翻倍
健康養生 / 營養美食2743有句諺語：「早餐吃得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。」近日《細胞代謝雜誌》（Cell Metabolism）上就發表了新研究證實吃宵夜會導致體重的增加。可能是真的。所以，如果希望身體健康不發胖，就要做出簡單的改變，比如在睡前大約3個小時內不吃東西，但如果真的忍不住的話，請考慮蛋白質和纖維含量較高的食物。 -
不只傷肺部！ 研究：氣喘、過敏會增加罹患心臟病風險
健康養生 / 心臟血管2582根據統計，台灣氣喘、過敏的人口不少，現在有項研究發現，氣喘、過敏除了對肺部有傷害之外，居然還會增加罹患心臟病的風險，研究刊登在《Nature Cardiovascular Research》（自然心血管研究期刊）。 -
女性罹患骨質疏鬆比想像中更危險！ 可能增加聽損風險
兩性關係 / 女人幫3338大多數的女性可能沒有意識到骨質疏鬆和聽力之間的相關性，但1項新的研究發現，骨質疏鬆症可能會增加聽力喪失的風險，但通常用於治療骨骼疏鬆的藥物，並不能挽救聽力喪失，研究結果發表在《美國老年醫學會雜誌》（Journal of the American Geriatric Society）上。 -
地中海飲食富含纖維質 女性朋友多吃可降低糖尿病風險
健康養生 / 營養美食3167所謂的地中海飲食，富含了橄欖油、水果、蔬菜、全穀類食物、豆類、堅果和種子等食材，與降低心臟病、第2型糖尿病和其他疾病的風險有關。美國紐約萊諾克斯山醫院的內分泌學家Minisha Sood博士說：「這項研究的發現非常有意義。」 -
喪偶時的傷心欲絕 可能會加速腦部退化
兩性關係 / 女人幫3806研究人員表示，研究中發現喪偶者腦部堆積的β類澱粉蛋白斑塊較多，而且他們認知能力下降的速度，比起沒有失去配偶的人快了3倍之多。實際上，腦部堆積的β類澱粉蛋白斑塊，正是阿茲海默症的徵兆。 -
腹瀉是身體自我保護機制 有助腸胃道細菌排出
健康養生 / 健康新知3898美國布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）病理醫學部的Jerrold Turner博士表示，他們針對導致腹瀉的免疫機制做了一個研究，研究結果發現，在細菌感染的最初階段，拉肚子反而可以清理腸胃中的病原體，也就是說腹瀉可以把體內的細菌清除。 -
馬鈴薯升糖指數高 連帶增加高血壓風險
醫美減重 / 養生抗老2532這次發表在《英國醫學雜誌》（The BMJ）上的研究，是由布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）和哈佛大學醫學院（Harvard Medical School）所做的綜合研究，分析了以往的3個觀察性研究，追蹤了超過187000名成年男女，研究範疇超過20年。該研究以此為基礎，並控制了體重、抽菸情況等因素，分析食用馬鈴薯的頻度與高血壓之間的關聯性。