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關鍵字：安眠藥物
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想睡個好覺該怎麼吃？ 專家解析3大助眠營養品
健康養生 / 生活保健3152每個人的情況不一，因此適用的保健食品也會有所不同。聯安預防醫學機構聯青診所顏佐樺醫師，為台灣少數通過美國功能醫學會（Institute of Functional Medicine，IFM）官方認證考試的功能醫學醫師，更也是台灣第1位通過整合醫學專科訓練的醫師，擅長功能醫學、營養醫學、與整合生活型態醫學，並對目前歐美預防醫學領域中蔚為風潮的正念飲食療法、西方草藥處方均有所涉略。醫師分享以下3個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的助眠營養元素。 -
睡眠障礙成現代人文明病 用藥準則應由醫師診斷
醫藥衛生 / 常見疾病3151台灣睡眠醫學學會2017年1項調查發現，全台平均每10人當中就有1人慢性失眠，盛行率為11.3%，相較10年前總失眠人口比例逐漸上升，尤其是高齡長者和女性2大群族。 -
這些搗亂睡眠的壞習慣 再不戒掉身體害了了
醫美減重 / 精神健康4601奇美醫學中心精神科主治醫師張志誠指出，隨著現代人生活忙碌，面對的壓力愈來愈大，睡不著已成為許多人的夢魘。根據統計全台人口有慢性失眠的比例約占5分之1，然而，民眾常常忽略睡眠問題需要詳細的評估。 -
肥胖嗜睡鼾聲大 小心罹睡眠呼吸中止症
醫美減重 / 體重管理781440多歲的王先生為貨車司機，每天在高速公路奔波送貨，3餐均外食，當然也沒時間運動，以致於啤酒肚越來越大，最近半年自覺精神不濟，好幾次開車時竟然打瞌睡，另一半也常被他的鼾聲吵醒，在家人規勸下就醫，確診為睡眠呼吸中止症。 -
老人家犯暈眩易跌倒 可能與用藥不當有關
醫藥衛生 / 藥品安全3545失眠、睡不著，77歲阿伯長期飽受睡眠障礙，為此就醫拿藥，而他本身又有慢性疾病，光是1天就得吃上7種藥物，沒想到吃了這麼多藥物，還是睡不好，甚至經常全身無力、嗜睡、跌倒，好幾次被送至急診急救。 -
失眠非「藥」不可？ 專家：認知行為治療有解
醫美減重 / 精神健康3708治療失眠，很多人都會選擇吃安眠藥助眠，但藥量過高，恐怕會有副作用。高雄醫院精神科設計一套非藥物治療方案，透過睡眠衛生契約、學習放鬆技巧、睡眠日記及睡眠調整，循序漸進達到一夜好眠的效果。 -
沒吃安眠藥無法入睡？ 高齡阿嬤最上癮
醫藥衛生 / 醫藥話題2138食藥署統計顯示，103年國人服用約3億3,900萬粒安眠藥，其中以佐沛眠（Zolpidem）使用量為1億3,709萬粒，位居第1名，為國人最常服用的安眠藥物。 -
四成老人依賴安眠藥 濫用恐增跌倒骨折風險
醫藥衛生 / 藥品安全214973歲陳奶奶因夜間難入睡，半夜經常起來上廁所，早上特別早醒。為了解決睡眠困擾，陳奶奶至附近藥局買安眠藥，睡前吃了一顆，10分鐘後覺得效果有限，再多吃一顆，不料，清晨起床四肢無力，跌個四腳朝天，造成髖骨骨折，緊急送醫，出院後卻長期臥床，起居完全依賴他人照顧。