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揮別2021迎接2022! 5步驟清除壓力垃圾從「心」出發
醫美減重 / 心靈成長3105台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如建議,可以先找一個不被打擾的時間與空間,試著專注在自己的呼吸上,藉由慢慢地吸氣、吐氣來平靜身心之後,再開始進行掃除壓力的以下步驟:步驟1覺察壓力反應、步驟2找出壓力來源、步驟3積極解決問題、步驟4調整面對心態、步驟5健康生活管理。 -
跨年演唱會倒數! 突發性耳聾求診人數恐再有一波高峰
醫藥衛生 / 常見疾病3009根據耳鼻喉科門診觀察,跨年晚會後的1周內,往往是突發性耳聾求診的患者人數激增的高峰期。李宏信醫師說,突發性耳聾的醫學定義是指,3天之內、連續3個聲音頻率,發生超過30分貝聽力喪失的,是1種急症。雖然醫界對於其致病機轉仍不甚明確,但普遍認為與長期處於高分貝環境中、病毒感染、壓力、糖尿病、內耳血管病變……等有關。 -
「長效型心室輔助系統」納健保 成功爭取等待換心機會
健康養生 / 最新消息107「長效型心室輔助系統」有如人工心臟,價格昂貴,原本價格約6百多萬,一般家庭難以負擔,健保於107年10月1日起給付,確實造福了許多等待換心的病友。 -
跨年北部氣溫下探1字頭! 北市府跨年防疫準則看這裡
健康養生 / 最新消息29822021年的最後一天天氣如何?氣象局預測顯示,跨年當晚,雙北的氣溫為14°C至16°C,陰天,屆時想必是寒氣逼人。衛福部國民健康署呼籲民眾從事戶外活動時,注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,都要穿上;穿著上可考慮多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能的外套,且易於穿脫與合適肢體活動的衣物。 -
元旦新制上路! 部分負擔、健保費、包裝巧克力有新規
健康養生 / 最新消息30392022年即將到來,不少新制即將上路。其中影響最多人的,是因應基本工資的調整,全民健保的第1級月投保金額,從現行的24,000元調整為25,250元,預計受影響人數為830萬人,並挹注健保收入近60億。 -
老化一定會失智? 神經內科醫師:懂得趨吉避凶可預防
健康養生 / 老年照護3406全台每4人就有1人有失智症,其中高達75%失智症患者錯過黃金治療期,到了中度時才發現自己有失智症,因此,建議民眾可以仔細檢視自己與家中長者的生活細節,如察覺有疑似症狀,就該及早向醫師求助。 -
Omicron境外移入創新高 272家診所發放公費家用快篩
健康養生 / 最新消息2215為強化社區監測,自明(2022)年1月1日起擴大辦理COVID-19社區加強監測方案,全國由86家定點診所發放公費COVID-19家用快篩試劑增加至272家。 -
國內累積59人染Omicron 防疫旅館又見群聚不排轉本土
健康養生 / 最新消息2015今(30)日的境外移入24創今(2021)年新高,而台北市的防疫旅館,發生疑似群聚感染的案例。