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維他命D好處多 研究：補骨又強心
健康養生 / 健康新知2457研究結果發現，這些心臟衰竭患者在補充了維他命D後，每次心跳的泵出的血量增加到了26至34%。一般來說，健康成年人心臟每跳動一下，從心室所泵出的血液量為60至70%，但是心臟衰竭病患的心臟每跳動一次卻只能泵出25%的血液。另外，從實驗中還發現，患者的心臟變得比較小，也就是說心臟變得更有力和有功效。 -
視力退化色覺變調 無痛白內障手術睛彩重現
健康養生 / 視力矯正2371白內障手術進步快速。專業眼科醫師陳逸川說明，十多年前，傳統白內障手術治療，須切開角膜的傷口寬度達15mm，這樣的寬度對人類眼球而言非常大，手術前必須在眼球周圍敏感部位注射麻藥，病人容易感覺不舒服。 -
地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆
兩性關係 / 女人幫2371根據國民健康署的說明，骨頭會因鈣質流失而變得疏鬆、脆弱，而且容易造成骨折，特別是前臂骨、股骨及脊椎骨。而骨質疏鬆症最明顯的症狀，就是脊椎壓迫性骨折，不但會引起背部酸痛、身高會變矮，也會有駝背的現象，常見的「老倒勼」就是指這種現象。 -
10年最強寒流最低溫5度 全台抗凍防心血管病
健康養生 / 健康新知1865高血壓醫學會秘書長王宗道說明，人體處於低溫環境時，血液濃稠度增加，血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，引起急重症。因此寒流期間一定要加強保暖。如果突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。 -
每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
健康養生 / 生活保健2078西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。 -
老化視力再回春 多焦點水晶體改善銀髮生活
健康養生 / 視力矯正1897醫學報告指出，白內障大多發生在年長者身上，是人體眼球內之水晶體因長期紫外線照射發生混濁現象，導致光線無法穿透水晶體，影像無法聚焦於視網膜，於是患眼視力下降。至於年輕人，有可能因先天性、外傷、糖尿病、虹彩炎等問題而提早引發白內障。 -
大啖火鍋引發高血壓 鈉攝取過多血鈣流失快
健康養生 / 生活保健2434一名年僅29歲的男子忙於工作，一週平均2至3天吃火鍋犒賞自己，最近經常有頭痛和暈眩等現象，就醫後發現血壓高達188/122mmHg，確診為高血壓。因該名男子愛吃鍋物，使得血液中的鈣大量流失，平時不運動又有吃炸物的習慣，長期累積導致罹患高血壓。 -
年輕人沉迷手遊電玩 早發性白內障跟著來
醫藥衛生 / 常見疾病19063C產品拿得近，使用時間長，危害視力更甚電視及電腦。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，使用3C產品時，眼睛與螢幕距離過短，睫狀肌對焦壓力負擔極重，當使用時間過長時，輕者造成睫狀肌麻痺，引致假性近視，重者睫狀肌退化老化，造成無法對焦收縮的老花症狀。