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春季氣候多變化 中醫養生講求3大重點
醫藥衛生 / 中醫養生3469雖然氣候變遷，但地球運轉依然4時不同，臺中慈濟醫院藥學部中藥局藥師胡仁珍提醒，要學習順應4時氣候變化，放鬆心情並適時運用茶飲養生，從作息、運動與飲食3管齊下，可以避免或減輕許多疾病發生。 -
老年人髖骨骨折重創健康 4成再也無法行走
健康養生 / 老年照護4018老人家最怕跌倒摔跤，70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，跌坐在地爬不起來，在家人攙扶下至醫院急診，X光檢查發現髖部骨折，骨密度檢查結果為-3.0，嚴重骨質疏鬆，因跌倒碰撞而造成骨折。 -
孕婦適量補充長鏈Omega-3脂肪酸 可降低早產風險
兩性關係 / 嬰兒母親6169考科藍（Cochrane）合作組織發表1項新的發現指出，懷孕期間增加攝取Omega-3長鏈多不飽和脂肪酸（LCPUFA）可以降低早產的風險。根據《全球醫藥新知》一篇關於「新的研究發現Omega-3脂肪酸可以降低早產的風險」的報導中提到，早產是全世界5歲以下兒童死亡的主要原因，每年導致近百萬人死亡，研 -
魔鬼藏在細節裡 保護孩子視力不只「抗藍光」
健康養生 / 親子育兒4654近年來有許多新聞報導指出，生活中的3C藍光會傷害眼睛，但藍光會如何對眼睛造成影響？嬰幼兒又應該如何正確使用3C產品呢？阿包醫生這次特別諮詢我的學妹，臺北醫學大學附設醫院眼科主治醫師黃柔蓁醫師，來為各位爸媽做說明。 -
入冬運動出現胸悶暈厥 竟是急性心肌梗塞惹禍
健康養生 / 心臟血管334255歲陳先生是一家中小企業的負責人，雖然抽菸多年，但也有運動習慣，自認身體健壯。入冬以來，早晚溫差大，他有時胸悶、會喘，以為是抽菸所致，沒想到某天晚上他在健身房跑步時，突然喘不過氣、全身冒汗幾近暈厥。 -
陰雨綿綿讓人憂鬱 遠離季節性情感疾患這樣做
醫美減重 / 精神健康3948最近陰雨連綿，不少人心情跟著鬱悶起來，研究證實，食物中若缺乏色胺酸，恐造成憂鬱情緒，醫師指出，大多數膳食蛋白質都含有色胺酸，有憂鬱傾向者飲食上建議可以多搭配牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等，平常則應多照陽光。 -
孩子常生病？ 微生物存活期長記得勤洗手
健康養生 / 親子育兒44841位媽媽帶著2歲半的小男孩進來診間，媽媽說：「醫生，我家兒子又發燒了！」阿包醫生聽出媽媽特別強調那個「又」字，便查看了一下他的病歷，哇！在最近的2、3個月，他幾乎3到5天就來門診報到，主述大多是得感冒、鼻竇炎、腸胃炎等感染疾病。 -
想要寶寶高人一等？ 孕期均衡營養是關鍵
兩性關係 / 嬰兒母親3656傳統上，多數父母以為孩子的身高可以等到孩子開始上學後再開始努力，但根據最新研究卻發現，孩子的長高關鍵除了基因影響之外，其實從孕期就已經開始奠定基礎。尤其懷孕初期的營養攝取，對寶寶未來的身高具有關鍵性的影響，亦即，即便孩子有基因支持足以長到180公分，但若孕期與幼年時期營養不足，也可能讓孩子的身高無法達到預期的水準。